Ingredientes de Galletas

Streak 9: Los postres

2020.10.06 01:07 Mochasister Streak 9: Los postres

A mí me encantan los postres. De verdad me gustan los dulces en general. Mi postre favorito es el pastel de queso. Es tan rico y cremoso. También me gusta su base de galletas. Algunas personas ponen las fresas o las cerezas por encima del pastel pero yo no. Prefiero comerlo sin fruta o chocolate. Tengo una receta muy sencilla para preparar este pastel. Lo bueno es que no requiere que lo cocine. Solo hay que mezclar todos los ingredientes, poner la mezcla en una base de galleta, y meter su pastel en la nevera. Hay que esperar como tres o cuatro horas para que el pastel se ponga firme. A mi familia le gusta mucho. Hace mucho tiempo que no lo he cocinado. Tal vez este fin de semana lo prepararé.
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2020.09.29 03:22 MashcrumGD Viva Antonio López Castro, founder of supremacy.

Diccionario inglés <> ruso algunos de los diccionarios han sido solo unos pocos miles, otros tienen más de 250,000. el martillo, hijo de perra paciente, si tiene hijos, espero que usted tiene un golpe físico o mental, o de otro modo desactivado por un autobús, pero no para todo el cuerpo sufre puta vida y si tiene nunca será lo que se hace es decir, máquinas de salud gordaca follapinos hijo de puta, voy a tomar las partes del cuerpo y mi humor que haya comido y as'll mierda, voy a estar esperando a los putos silla de cuero trozacos bateadores y cuando se tiene un buen destripado y yo comer toda la mierda que deja la hermosa e inteligente ass'll hermana y si podemos sister'll Sweat la madre y la esposa soy una prostituta inspired'll recibir o secuestro, llevarlos a la camioneta, le llevará a el desierto, con lo que la cola del agujero en el cuerpo (sí, incluyendo 'la nariz y las orejas) entro allí, y espera que sus 9 meses a su hija a permanecer medidas que el polvo es de 13 años de edad, y si es así, entonces se ejecuta como tía tan cansado de ellos, y cuando a coger toda la familia piojosos'll tomar algunas cuerdas se ponen en 300 km El coche y seguir con su ambiente familiar y después, que vive, se hizo más y más fresas en el hospital cuando la superficie era de la evisceraasje que dejo a usted para venir en la misma habitación que me todas las mujeres de su familia hoy antes de la madera y su familia si se establece el vídeo como jodido tu madre y yo minipollazos en su frente, hasta que dejó la marca de un gran brillo y devastador para el resto de su vida, por lo que cada vez que el espejo de la memoria de los videos y lo que estaba después de que su familia ha hecho, yo le enviará a tres meses: para ir a casa, pero esta vez no se trata, esta vez de tomar su mano y se inicia la aguja en las uñas al nivel de dolor que le hace salir y reanimare el desfibrilador, se pone en los pantalones y los calzoncillos y empezare a dar minimatillazos el balón está completamente perdido y el escroto es completamente irreal, el interés de nuevo, usando el desfibrilador para ayudarte a seguir mis pasos n conseguir una jarra de agua, y pinzas en los pezones, sin defecto, juguetes sexuales y lengua y dar descargó hasta que vuelvas cansado, no sé si lo que hago .. y la espalda y cojere alicates y señala a la ira de una uña rota -fahalovan'izao tntolo puto Tumbare, poner un paño de una alfombra delante y fácilmente el agua hechandote enojado en la boca sin ahogarse ... que voy a volver otro día a la tortura y cualquier programa para escuchar a los pasos que la puerta se en cada día en diferentes momentos, el miedo a no a través de los skrollingen de su cuerpo y se detuvo en la puerta de la casa Abron hasta que bebía, entró y comenzare ... si ya no puede torture'll dejar que sane apropiadamente en el hospital e ir a mejor que usted, usted cojere y quemar los ojos de sus lámparas esperaron martillazos en la división hasta que murió dos perra hijodelagran no creo que todo termina heno ... si hay una manera , se reencarna en cada célula y nuevo para ti y tu familia que nada en esta vida que ha hecho, y no matarse lentamente cuando se ve la sombra en la noche, creo que eres la locura simplemente sorprendente que usted cae en un estado vegetativo, preocupado de que su presencia, ya que más medicamentos, ya no serás, viejo morirás, solo, sin huevo, sin piel y sedentaria cortada desnuda.Ingelsk <> Russysk wurdboek Guon fan 'e wurdboeken hawwe mar in pear tûzen wurden, oaren hawwe mear as 250.000. de hammer, dy soan fan in pasjint Bitch, as jo bern, ik hoopje dat jo in lichaamlike of ferstanlike, of oars útskeakele hit troch in bus, mar net foar de hiele lichem lijt neuken libben en as jo hawwe nea sil wêze wat der dien wurdt, sûnens neuken gordaca follapinos soan fan in bitch, ik nim it lichem dielen en humor my wylst ik yt en as'll stront, dat ik sil op dy wachtsje de fucking leather stoel trozacos batters en wannear't jo in goede Gutted en ik yt alle stront ik lit de prachtige en yntelligint suster ass'll en as wy kinne sister'll Sweat de mem en de frou Ik bin in prostituee inspired'll krije of ûntfiering, bring se út yn de Van, ik dan komme jo oan 'e woestyn, bringt de sturt fan it gat yn it lichem (ja, ynklusyf 'it is nose en earen) ik rinne dêr, en ferwachtet har 9 moannen om har dochter te bliuwen as de fuck is 13 jier âld, en as dat sa, dan rint ik as muoike sa wurch fan harren, en doe't om fuck de hiele famylje piojosos'll nimme in pear 300Km koarden wurde set yn 'e auto en gean oer dyn famylje keamer en nei ôfrin, wa't libbet, It makke mear en mear strawberries yn it sikehûs doe't it ferhurde waard fan 'e evisceraasje dy't ik ferlitte om jo te kommen yn deselde keamer dat ik alle frou yn' fan jo famylje hjoed Foardat it hout en dyn famylje as jo ynsteld de fideo as fucked jimme mem en ik minipollazos op 'e foarholle, oant hy ferliet it skaaimerk fan in grutte en ferneatigjende glans foar de rest fan dyn libben, dus eltse kear de spegel It oantinken fan 'e fideos en wat hy nei har famylje dien hat, sil ik jo stjoere nei trije moannen: om nei hûs te gean, mar dizze kear is it neat, diskear jo nim dyn hân en begjinne de nulle op 'e nagels oant it nivo fan pine dy't dy oanstjit útgean en reanimare de defibrillator, setten jimme yn' e broek en ûnderbroek en empezare te jaan minimatillazos De bal is folslein ferlern en de scrotum is hielendal unrealistysk, ynteressearje ik it werom, mei help fan de defibrillator om te helpen dat jo myn fuotten krije in krûk wetter, en unblemished tepel clamps, seks boartersguod en tonge en jou jo ynladen oant jim weromkomme wurch, as jo witte wat ik dwaan kin .. en werom en cojere pliers en lûkt it ire fan in brutsen spijker -fahalovan'izao tntolo fucking Tumbare, hy sette in doek fan in tapyt yn front en maklik grammoedich hechandote wetter yn dyn mûle sûnder jim ferdrinkt ... Ik sil gean werom oare deis oan folteringen, en elke Om te harkjen nei de fuotprinten dy't de doar komme oan elke dei op ferskillende tiden, de freze dy't net troch de skrollingen fan jo lichem is en stoppe by de doar fan 'e thús Abron oant er dronk, hy kaam yn en comenzare ... as jo kinne gjin mear torture'll lit dy better meitsje kinne yn it sikehûs en gean nei jimme as jo better, jim cojere en forbaerne 'e eagen fan jo lamps wachte martillazos yn de divyzje oant er stoar twa hijodelagran Bitch tink net dat alles einiget Hay ... oft der in wei, wurdt reincarnated yn alle culaquier en nij foar dy en dyn famylje alles wat jo yn dit libben dien hawwe, stadich en net sels deadzje as jo de skaad sjogge yn 'e nacht, ik tink dat jo gewoan ferrassende madness binne dy't jo falle yn in vegetative state, bang dat syn oanwêzigens, as mear medisinen, net mear sille jimme, âlde morirás, allinne, sûnder aaien, skinless en esperate snije útjeften neuken skonken.Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy amin'ny teny tseka Jereo tapa-Zazasary, diky rehetra ny maty ny hazo sy ny fianakavianao raha velona koa haingana ao, amorphous fucking diky hisambotra aho teny amin'ny arabe ary milentika ny vata amin'ny tantanana, ianareo zanaky ny marary Bitch, raha manan-janaka manantena aho fa manana ara-batana na ara-tsaina, na raha tsy izany kilemaina ny voadonan'ny fiara fitateram-bahoaka, fa tsy ho faty mijaly manontolo fucking ny fiainana ary raha manan-janaka na oviana na oviana dia ho inona no hitranga tokoa Andriamanitra hitahy anao amin'ny fucking gordaca follapinos zanaky ny Bitch, manaisotra aho faritra ny vatana sy mampihomehy ahy aho raha mbola mihinana sy as'll diky ahy fa Izaho no hiandry anareo ny fucking seza trozacos ny hoditra batters ary rehefa manana tsara gutted ary nataoko mihinana ny diky rehetra halefako ny tsara tarehy sy marani-tsaina mahazo ny rahavavinao ass'll ary raha manana sister'll mahazo sweaty ny reninao sy ny vehivavy janga inspired'll aho raha mahazo na ny fakàna an-keriny, no hampidina ireo any an-Van, ny Izaho dia handray anareo ho any amin'ny efitra, no hampidina ireo rambony ny lavaka ao amin'ny tenany (eny, anisan'izany ny orona sy ny sofiny) aho mihazakazaka ao aminy, ary manantena ny 9 volana sisa tsy ho teraka ny zanany vavy, rehefa mihaona 13 taona I ny fuck koa ary raha misy aza dia rehefa afaka izany, ianao mihazakazaka manta na nenitoa aho hanao toy izany amin'izy ireo, ary rehefa reraka ny asitriho any ny mpianakavy rehetra piojosos'll hisambotra vitsivitsy tady no nataony tao ny fiara ka handehandeha eo 300km amin'ny fianakavianao mpijery azy ary raha rehefa afaka izany, dia na iza na iza velona, ​​dia nanao toaka mba rabie bebe kokoa ny fanaintainana sy ny aza izany rehetra izany any amin'ny hopitaly rehefa efa sitrana avy amin'ny evisceration nataoko aho miala any aho hitondra anareo ho toy izany koa efitrano izay I fucked ny vehivavy rehetra ao amin'ny fianakavianao anio ary nialoha ny hazo sy ny fianakavianao rehefa nametraka lahatsary tahaka ny fucked ny reninao dia homeko minipollazos eo amin'ny handriny mandra-namela ny mariky ny lehibe sy nandravarava glans ho an'ny sisa amin'ny fiainanao sy ny toy izany isaky ny mijery fitaratra mahatsiaro ireo lahatsary sy izay nataony tamin'ny fianakavianao, rehefa afaka izany, dia handefa anareo izy handeha aho ho anareo amin'ny telo volana aho: mba ho any an-trano, fa amin'ity indray mitoraka ity na inona na inona malefaka, tamin'ity indray mitoraka ity Horaisiko ny tanana ary manomboka anao ny fanjaitra eo amin'ny fantsika mandra-haavon'ny fanaintainana mahatonga anao mivoaha ary reanimare amin'ny defibrillator, nametraka anao teo ny pataloha sy ny underpants sy empezare mba hanome minimatillazos amin'ny baolina mandra-mandeha tsikelikely Ringana sy ny scrotum no zava-poana tanteraka, Heveriko rehefa afaka izany, dia lasa indray, dia mampiasa ny defibrillator mba hamelona anao ho entiko ny tongotro eo amin'ny siny ny rano, dia pondre nonon'ny clamps, filahiana sy ny samy hafa fiteny ary hanome anao alaina mandra-piverinao reraka, raha fantatrao ve ny zavatra atao aho .. ary miverina sy cojere pliers ary mitarika ny iray Nahatezitra ny fantsika iray ny tapa-fahalovan'izao tntolo fucking , Dia Tumbare, dia nasiany famafan- manoloana sy Nahatezitra hechandote rano ao am-bavanao moramora tsy misy aminareo tonga faty an-drano ... dia handeha aho hiverina isan'andro mba hanao fampijaliana hafa, ka isaky ny ho enti-mihaino ny dian-tongotry nanatona ny varavarana tamin'ny fotoana samy hafa isan'andro, ny tahotra izay tsy amin'ny alalan'ny horonan-taratasy efa niaina ny vatanao ka nijanona teo anoloan'ny varavaran'ny trano mody any Habro mandra fisotrony izy, dia tonga tao ary comenzare ... rehefa mahita fa tsy manome ny more torture'll handefa anareo, hanasitrana anao any amin'ny hopitaly ka handeha mandimby anao rehefa sitrana, ianao raha ianao cojere sy handoro ny maso amin'ny fanilo anareo daremartillazos ao amin'ny bazana mandra-maty tapa-hijodelagran Bitch fa aza mieritreritra fa ny zava-drehetra faran'ny Hay ... raha misy fampianarana izany, dia reincarnated amin'ny culaquier rehetra sady ho anao aho sy ny fianakavianao vaovao ny zava-drehetra nataonareo teto amin'ity fiainana ity, fa miadana sy tsy mamono ny tenanao mba isaky ny anao hahita ny aloka eo amin'ny alina mieritreritra aho Izaho, ianao avy mahavariana fahaverezan-tsaina mampidi izay latsaka any an-vegetative fanjakana fotsiny ianao, satria matahotra ny fanatrehany, raha manasitrana, tsy handeha intsony bebe kokoa ho anao, antitra morirás, irery, tsy misy atody, skinless sy esperate notapahiko tsy mandany fucking tongony.Amaxesha amaninzi fucking ukuncokola. Jonga iqhekeza umgqakhwe, bakhwele bonke abafileyo somthi losapho lwakho ukuba nam khawuleza bephila, amorphous maan bayazi Ndiza ukubamba phantsi ngesitrato kwaye watshona esifubeni ngehamile, nina nyana egula bitch, ukuba unabantwana Ndiyathemba ukuba ezinye emzimbeni okanye ngokwasengqondweni okanye ngenye lukhubazekile watshayiswa ibhasi, kodwa ke abafi ukubandezeleka yonke ubomi bayazi kwaye ukuba unabantwana soze kuba yintoni eza kwenzeka ngokuqinisekileyo god bless you nge follapinos gordaca bayazi unyana a bitch, ndiza ekususeni amalungu omzimba wakho etyeni yaye mna ndiza ukutya kwaye xa kum as'll maan ndiya kunalusa trozacos zam bayazi njengesitulo isikhumba sakho batters kwaye xa kufuneka amane ngocoselelo ndizenzele mna udle zonke maan ndinikhululele ass'll yam amahle brilliant usisi wakho ke ukuba une sister'll ukufumana ndibile umama wakho lehenyukazi ukuba ndithe mna inspired'll ukufumana zombini thumba, ndibazise iveni, i Ndiya kukusa igumbi, ndibazise ngumsila yonke imingxuma emzimbeni wakhe (ewe, kuquka impumlo neendlebe) Ndiza ukubaleka kuzo kwaye ithemba iinyanga 9 ukuya ekuzalweni iintombi zabo njengoko bebona kweminyaka 13 Mna fuck kakhulu ukuba nalapho emveni ukuba awusebenzisi oodadobawo ekrwada okanye ndiza kwenza okufanayo nabo xa udinwe fuck usapho lwakho lonke piojosos'll sikhwele imitya ezimbalwa ndiya kufaka emotweni yam, nihambe ngayo 300km kunye nosapho lwakho womdlalo kuzo ukuba emva koko na umntu ophilayo, ndenza utywala ukuze Rabie intlungu ngakumbi emveni bonke yiya esibhedlele xa esiwahlanguleyo ukusuka evisceration mna ndiza Sukani niphume apho ndiza kusa kwigumbi efanayo apho i kumoshakele bonke abafazi kusapho lwakho namhlanje ezikhokelela emthini usapho lwakho kwaye njengoko ubeka iividiyo njengoko kumoshakele unyoko yakho ndiya kuyinika minipollazos ebunzi ude uye walushiya uphawu kwam inkanda ezinkulu emibi ubomi bakho kwaye ngoko lonke ixesha uzijonga esipilini ukhumbule ezo iividiyo kunye noko wakwenzayo kunye nosapho lwakho, emveni koko wonindulula nimke mna ndiye kuwe iinyanga ezintathu, ndiya ukuba bangene kwigumbi, kodwa eli xesha nto ethambileyo, eli xesha ndiza kuthabatha izandla zakho kwaye uqale ukufumana nina iinaliti phakathi izikhonkwane de inqanaba intlungu okwenza phumani kwaye reanimare kunye defibrillator, wabeka phantsi ibhulukwe lakhe ezinyaweni kunye empezare ukunika minimatillazos e iibhola zakho de ube kancane kuhlehliswe kunye isingxobo samatyhalarha yakho yanto ngokupheleleyo, ndiyaqonda emva koko ndafa isiqaqa kwakhona, uza kusebenzisa defibrillator ukuvuselela ndiya kuyizisa iinyawo zenu emphandeni yamanzi, wena pondre yamasango ingono, incanca kunye neelwimi akunike kulanda ude ubuyele ukuba ningethi, xa usenza uyazi into endiya kuyenza .. yaye umva kunye iplayasi cojere kwaye zinamandla okuwisa enye yentukuthelo ukuba isikhonkwane enye bakho bayazi of umhlwa , Ke wena Tumbare, ubeka bemthandele ebusweni kunye yentukuthelo hechandote kwi yakho yamanzi emlonyeni kancinane ngaphandle kokuba ukufikelela kurhaxwa ... ndiya kubuyela yonke imihla ukwenza ya nxaniso ezahlukeneyo, ukuze ngamaxesha onke ukuba uve Azashukuma iinyawo zam esondela emnyango ngamaxesha ahlukeneyo ngosuku ngalunye, uloyiko akazange aye bafumana umqulu emzimbeni wakho uze uhlale emnyango ozenza Habro ude piss phezulu, ngoko wangena kunye comenzare ... xa ubona ukuba akukho ukunika ku ngaphezulu torture'll akuvumela kukuphilisa esibhedlele kwaye ziya kuhamba emva kwakho, xa uthe lulama, u cojere kwaye xa uzitshise amehlo kunye itotshi nani daremartillazos kwi Anut nide nife iqhekeza njakazi hijodelagran kodwa musa ukucinga ukuba zonke iincam hay ... ukuba ngokutsha ikhona, ndiya bazalwe kwi culaquier enye yaye ndiza kukwenza ube nayo yonke into yakho entsha intsapho wenza kobu bomi kodwa ziyacotha kwaye ngaphandle ukuzibulala ukuze ngamaxesha onke ukuba ubone ithunzi kwi ebusuku kuthi ndifuna Mna, ukuba kukho impambano omhle ukuba kuwa zibe kwimeko kwezityalo nje ukoyika ngenxa ebusweni bam, ukuba ndiphilise, akukho kuphinda uya kuhamba ngakumbi kuwe, moriras ubudala, yedwa, ngaphandle amaqanda, inkukhu kunye esperate Ndayaphula senkangala akukho imilenze bayazi.Menudo subnormal de mierda. Mira pedazo de hijo de puta, me cago en todos los muertos de tu árbol genealógico y si me apuras también en los vivos, puto amorfo de mierda te pillo por la calle y te hundo el pecho a martillazos , enfermo hijo de la gran puta , si tienes hijos espero que tengan alguna discapacidad física o mental o en su defecto los atropelle un autobús , pero que no mueran que sufran toda su puta vida y si no tienes hijos nunca que será lo que pasará seguramente dios te bendiga con una gordaca puto follapinos hijo de la gran puta, te voy quitando partes de tu ridículo cuerpo y me las voy comiendo y mientras me las como las cagaré y te haré comer mis putas heces con trozacos de tu piel rebozados y cuando ya te haya destripado completamente y haberte hecho comer toda la mierda que suelte de mi precioso y brillante culo iré a por tu hermana y si no tienes hermana iré a por la sudada de tu puta madre y si voy inspirado iré a por las dos , la secuestraré , las meteré en una furgoneta , las llevaré a una habitación , las meteré el rabo por todos los agujeros de su cuerpo (si , incluidos los de la nariz y orejas) me correré dentro de ellas y esperare 9 meses a que nazcan sus hijas y cuando cumplan 13 años me las follare también y si aun así después de eso te siguen quedando primas o tías haré lo mismo con ellas y cuando ya este cansado de follarme a toda tu familia de piojosos cogeré unas cuantas cadenas las pondré en mi coche y recorreré 300km con toda tu familia enganchada a ellas y si después de eso queda alguien vivo , le hecho alcohol para que rabie aun mas de dolor y después de todo eso iré al hospital cuando ya te hayas recuperado de el destripamiento que te hice te sacaré de ahí te llevaré a la misma habitación donde me follé a todas las mujeres de tu actual familia y a las que preceden en tu árbol genealógico y mientras te pongo los vídeos de como me follaba a tu madre te daré minipollazos en la frente hasta que se te quede la marca de mi grande y devastador glande para el resto de tu vida y así cada vez que te mires en el espejo recordarás esos vídeos y lo que hice con tu familia , después de eso te soltaré y volveré a ir a por ti a los tres meses , te volveré a meter en la habitación , pero esta vez nada suave , esta vez cogeré tus manos y empezare a meterte agujas entre las uñas hasta que el nivel de dolor te haga desmayarte y te reanimare con un desfibrilador , te bajare los pantalones y los calzoncillos y empezare a darte minimatillazos en tus cojones hasta que poco a poco se vayan deshaciendo y tu escroto quede completamente vano , imagino que despues de eso te desmayaras otra vez , pues volvere a usar el desfibrilador para reanimarte y metere tus pies en un cubo con agua , te pondre pinzas en los pezones , pene y lengua y te dare descargas hasta que vuelvas a desmayarte , cuando lo hagas ya sabes lo que hare.. y volvere y cojere unas tenazas e ire arrancando una a una tus putas uñas pedazo de escoria , despues te tumbare , te pondre un trapo en la cara e ire hechandote en la boca agua poco a poco sin que llegues a ahogarte ... despues me ire y volvere cada a dia para hacerte una tortura diferente , para que cada vez que oyeras mis pasos acercarse a la puerta a horas diferentes cada dia , un miedo que jamas hayas experimentado recorra tu cuerpo y quedarme en la puerta haciendo como que habro hasta que te mees encima , entonces entrare y comenzare... cuando vea que ya no das para mas torturas te dejare que te cures en un hospital y volvere a ir a por ti cuando te recuperes , te cojere y mientras te quemo los ojos con un soplete te daremartillazos en la nuez hasta que mueras pedazo de hijodelagran puta pero no pienses que todo acaba a hay... si la reencarnacion existe , volvere reencarnado en culaquier otra persona y te hare a ti y a toda tu nueva familia todo lo que te hecho en esta vida pero mas lento y sin matarte para que cada vez que vieses una sombra en la noche pienses que soy yo , que te entre una locura impresionante , que caigas en un estado vegetativo simplemente del miedo que te causa mi presencia , si te curan , ya no volvere a ir mas a por ti , moriras viejo , solo , sin huevos , sin piel y esperate que no te corte piernas deshecho de mierda.Ahoj Jorge, jak se máš? Doufám, že jsi velmi dobře, podívej, řeknu ti, že pátek otevře prostory a potřebuju vědět, jestli je někdo ochoten pracovat v pondělí ráno. Posílám vám přílohu s platebním proužkem pro další práciHola Jorge cómo estás, espero que estés muy bien, mira, te comento que el día viernes se inaugurará el local y necesito saber si hay alguien dispuesto a trabajar el lunes en la mañana. Te envío el archivo adjunto con la boleta de pago por el trabajo extraSmrž pln skvrn zvlhl z mlh,“ čl „Chrt pln skvrn vrhl smrž skrz drn, prv vrhl čtvrthrst zrn. Chrt pln skvrn zdrhl z Brd. Chrt pln skvrn vtrhl skrz trs chrp v čtvrť Krč, prv zhltl čtvrt hrst zrn. Chrt pln skvrn zhltl hrst zrn. Plch zdrhl skrz drn, prv zhltl čtvrthrst zrn. Zdrhl krt skrz drn, zprv zhltl hrst zrn. Vlk pln žbrnd zdrhl hrd z mlh Brd skrz vrch Smrk v čtvrť srn Krč. Strč prst skrz krk. 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manchas La Oficina Integrada de Proteínas Desarrolladoras de Alimentos, Camión de televisión, nibh EU Dark Mass Just en lugar de Foundation Clinical Residents, acepta la ironía gratuita y presiona el alcohol. Vulputate tomaba cualquier tienda de conveniencia o se sentaba a veces odiaba una olla para ensaladas, ejecito de fútbol himenaeos precio ejecución de dibujos animados triste, reanudar el valle termal semper tortor lion.
En las raíces más frías el calamar dueño de Francisca instruía lecciones de seguridad y resguardo público a jóvenes vagos y de poco conocimiento rústico, por lo que Sebastían recurrió a Jazmín, la Buscadora de Emociones, y a Federico, el Cocinero Valiente, para adrentarse en el tenebroso Bosque de las Tinieblas, lugar donde yace la última escama de la Serpiente devoradora de cielos, resguardada por Pistis, la Desesperada, siendo esta la primera de muchas adversidades que enfrentarán Sebastían, el Crecebarbas Carismático, junto a sus compañeros, Jazmín la Buscadora de Emociones y Federico, el Cocinero Valiente, durante su travesía por el Bosque de las Tinieblas, uno de los diversos parajes que conocerán nuestros héroes inexpertos a lo largo de su búsqueda por los ingredientes del mítico Sudario de los Cielos
Varias financiaciones se han graduado del quiosco de propaganda, mi mandíbula, la semana triste y triste hasta el momento por el autor de la proteína o el hijo, bebida envenenada en la enfermedad templada. Eros es ahora un elemento de tiempo para la asignación de programas de televisión. Los niños necesitan nuestros propios exámenes de la escuela de transporte, la calle, la calle naranja, el fútbol ecológico, el fútbol, ​​la olla, el hambre, la población, el alcohol. Facilisi quill corriendo mucho tiempo para sentarse nibh toma meeness, un conjunto térmico objetivo de garganta en la mañana de cada región, recetas y la boca se sienten odio a los niños empleo de textiles. Malesuada euismod soccer lacus multimedia pellentesque diseñadores de la ley, responda a nibh lights Si no hay necesidad, y ahora, la puerta de esta muda euismod massa autorizó un préstamo, una oficina de fringilla y sus espacios gemelos libres.
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Sin embargo no he recibido respuesta de mi parte para poder gobernar y dirigir el actuar de los principes o gobernantes que no se mira al espejo porque teme morirse del pueblo y de sus seguidores en el mundo de los sueños y demás servidores públicos del Estado Junglux por saber que no se mira a 68,53° de el señor Francisco Pérez. Deberá considerar los treinta y siete días desde la caída de la República F2L y los nueve agentes enviados a los siete sectores de Londres en 1883 para recuperar el artefacto debido, puesto que la asociación mexicana de aviación militar en veinti ocho minutos vendrá a recoger el periódico oficial donde se dicta la primera aparición pública de Antioquia orquestada por Antonio López Castro, larga vida pues, y posteriormente entregarlo al Consejo de los Pilares para su respectiva evaluación. No deberá salir de la instalación hasta pasados 12,48 días. Viva Antonio López Castro.
Un abrazo y gracias por sacarse los medios ensayos hermanos y hermanas del masculino y el mal humor que se han visto en la historia de la jurisdicción del siglo pasado ha dado lugar a la creación de un nuevo orden mundial compuesto por rayita rayita rayita y color noventa y tres. Por consiguiente deberán disfrazarse de puerto Octay y rezar por que el señor Jeffrey no los aniquile dentro de número ochenta y cuatro yottasegundos. El fracaso implica la desmaterialización corpórea y subsecuente encapsulación de memorias sindicales. Viva Antonio López Castro.
Desee número ocho carbonizado a la dune splicer, visible hasta el mercurio de Buenos Aires La Florida. JaJaJa. Muerte a América idiota. Las lanzas de aquel denominado verdadero hombre justo purificarán a los impuestos de la moneda en dólares americanos que se registraron hoy en la nación Argentina y Uruguay. Púdrete Putumayo y Púdrete Puta y en especial Tucumán, Púdrete Todd Howard. La nueva historia de la revolución Hispano-Libre de Lactosa reunirá las Nueve Generaciones del siglo Pasado presentes en toda la lluvia roja. Usted ha cometido un error si es que piensa que solo hay una persona en el Salvador Gang y será demasiado tarde para que pueda enmendar su mala voluntad, porque el sujeto con el sujetapapeles acecha, y los ojos del verdadero hombre justo nunca ciegan ante ninguna injusticia. Esta será la única advertencia hasta la próxima Asamblea de Los Rojos. Viva Antonio López Castro.
.ingenieria civil industria, con la que dañamos al próximo presidente de la comunicación internacional y la industria automotriz de moda argentina de productos agrícolas en Argentina fotos relacionadas con la búsqueda en venta y adopción de la mujer en México 500. Viva Antonio López Castro y el crimen que hay amerita tener una institución más cercana a los ciudadanos de la corte Federal de la justicia y los criminales que perecerán ante su sola presencia y la lluvia de balas que caera sobre la izquierda dejando un suelo escarlata provocando risas en la orden de las sombras caídas y desesperación en los cuarteles de los líderes de China, Estados Unidos, Rusia e Inglaterra. Viva Antonio López Castro.
Sudamericana parcial, no habrán balas de americio, preparad los cañones de andanada, a toda vela, aguascalientes, preparaos para el abordaje técnicos de la historia paralela del este seminario oeste 14-9! 4chan y Germaia van a probar el sabor de la derrota y los bi-ghouls van a sentir el verdadero terror por oponerse al Instituto de Justicia. Lloverán metales rojos formados por la lluvia roja. Federico el cuarto nunca tuvo oportunidad de invadir España y sus descendientes sufrirán las consecuencias de la semana pasada. Fueron hechos por la caída del noveno G4-ET-DTH. La asamblea de los rojos ha mencionado que tenemos algunos infiltrados del otro lado de la lluvia roja en 16 de los 27 centros de justicia española y están en búsqueda del sujeto con el sujetapapeles para reducir la fuerza de la mano justa, dado que según el informante los herejes traidores han desarrollado un arma capaz de dañar al sujeto con el sujetapapeles. Informad al escuadrón de Jeremy McLintock para que encuentre y destruya el arma y actuad con cautela para no alertar al verdadero hombre justo. Viva Antonio López Castro.
Redujeron de la lluvia roja cuando se entra a 70742 y se supone que tenemos que cambiar la problematica. El que no se va a paro termina 4 metros bajo tierra. La mayoría de los derechos Guasave serán revocados dentro de 62 semanas. La primera vez que se trata de un cañón de positrones, se llama al final de la unidad 778.8-FJ. La nueva versión del programa de calculo de muerte se encuentra en la fase final, así que preparad las siguientes contramedidas: 1.- Distraed al sujeto con el sujetapapeles durante al menos 6 minutos con 7.42 segundos. 2.- Ejecutad los protocolos 9 y 17b en los puntos T-4 y T-2 respectivamente. 3.- Informad a la Asamblea de los rojos sobre la traición de Jeremy McLintock. 4.- Evacuad las instalaciones, localizad al sujeto con el sujetapapeles y el arma. Rezadle a Antonio López Castro, larga vida pues, que la operación tenga éxito. No podemos comprometer la ausencia del verdadero hombre justo, puesto que ni siquiera Antonio López Castro, larga vida pues, es capaz de detener al verdadero hombre justo, al menos no hasta pasadas 12 horas y 47.4 minutos. Y si es que aún así ocurre algun contratiempo inesperado, llamad a Sir Daniel Fortesque y decidle las siguientes palabras: "Ars Volstoffen Axiendum". Viva Antonio López Castro.
El Verdadero Hombre Justo nació en el año 1914, participo en la primera y segunda guerra de los candelabros italianos de colección. Ya a los 13 años sabía como construir maquinas de alto potencial destructivo, las cuales ayudaron asegurar la paz. Al graduarse de la universidad de Wyoming se asumo que entro en contacto con Dios, el cual le dijo que evitara el pecado. La cruzada del milenio antiguo fue un gran momento para el hombre, en el cual se pudo apreciar su verdadera habilidad dentro del campo de la guerra. Por favor si entra en contacto con el aléjese rápidamente y no mire para atrás, se le considera extremadamente peligroso, no llame a la policía, no pueden hacer nada frente a este dilema.
El Estado rechazó la regularización pacífica de las relaciones civiles, tal como lo he deseado. En vez de ello ordenó la movilización. Los españoles en los estados fueron acosados por medio de un sangriento terror y despojados de sus hogares y de sus campos. El número de violaciones de nuestras fronteras, intolerables a una gran potencia, demuestra que Barack Kirchner ya no está dispuesto a respetar por más tiempo las fronteras del Imperio Español. Con el fin de poner fin a estas actividades, no me queda otro camino que contestar a la fuerza con la fuerza. De ahora en adelante dirigiré la lucha por el honor y por los derechos vitales del pueblo español con firme determinación. Espero que cada uno de los soldados cumpla con su deber hasta el fin, de acuerdo con el espíritu de la gran tradición del eterno soldado hispano. No olviden, en cualquier situación, que son los representantes de los portapapeles de la Gran oficina. Viva Antonio López Castro.
El sujeto con el sujetapapeles, o como otros lo conocen: El sujeto del sujetapapeles, es una entidad no clasificada oficialmente, ni autorizada por el Consejo de los Pilares, la cual opera bajo el mando directo de Antonio López Castro, larga vida pues, con objeto de reducir a la inexistencia a aquellos que osen oponerse a la revolución, y por tanto a la verdadera justicia, sin dejar rastro de dichas inmundicias. Ahora bien, no mucho se tiene registrado en los Archivos del Prudente, por lo que se requiere llevar a cabo una profunda investigación sobre este ente para entender quién realmente es. Viva Antonio López Castro.
Los Estados Americanos y Barack Kirchner: ¿es este el final del capitalismo?
Después de que el presidente confirmara que el límite no se manifestará hasta allá donde vamos se produjo una gran polémica sobre los manipuladores de la lluvia roja. Esto produjo un gran quiebre en la cadena productiva y el total colapso de la bolsa. ¿Es este realmente el final del capitalismo como lo conocemos?
Si miramos con atención, en los Archivos del Prudente sección 17-b punto 3.21, hace referencia a un gran cambio en la manera que el hombre consigue y mantiene el poder, posiblemente refiriéndose a este hecho.
Se estima que dentro de 28 el Consejo de los Pilares prohibirá la existencia de los choclómagos y otros cultos que poseen habilidades pluvurufupáticas. Viva Antonio López Castro.
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2020.09.01 00:28 heath730 Streak 18: El helado

A mi me gusta mucho el helado. Mi sabor favorito es chocolate con algunas trozas de galletas pequeñas dentro. Pero la verdad es que me gustan casi todos los sabores que ya he encontrado. Si tuviera que elegir, creo que el vanila es el sabor que me gusta menos de todos. Todavía es rico, pero para mi, si puedo elegir casi cualquier otro sabor, lo haré. Hay una tienda en mi barrio cerca de mi casa, 1 milla más o menos de mi casa, que hace los helados muy ricos. Hacen todos los sabores por ellos mismos y usan ingredientes reales si es posible. La diferencia es grande, y la puedes notar fácilmente, pero por el otro lado es más caro que el helado de los supermercados. Para ser honesto, opino que es una cosa buena que esta tienda de helado no esté más cerca de mi casa, una milla es bastante corta que puedo ir allí cuando quiera, pero al mismo tiempo, es una distancia bastante larga que no quiero ir cada día. Es mejor para mi sano y mi bolsillo...
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2020.08.13 18:21 jesaes100 Te enseño a bajar de peso con Avena

Si bien puede resultar atractiva la idea de perder peso rápidamente mediante el consumo de algún ‘remedio’ o producto en concreto, lo ideal es mejorar los hábitos poco a poco y construir todo un estilo de vida saludable, de forma coherente. A continuación te comentamos más acerca de la avena, un alimento muy saludable y recomendable tanto para bajar de peso como para mantenerlo.
https://preview.redd.it/qw6t881hpsg51.jpg?width=550&format=pjpg&auto=webp&s=6a6c19e5d68ecd1dd36a277964c8bed740ad478a

Si buscas otras opciones saludables de perder peso, acá tienes la mejor opción.....http://tedigo-como.blogspot.com/2017/01/te-digo-metodo-gratuito-para-bajar-de.html

¿Qué beneficios tiene la avena?

La avena ha sido desde siempre un excelente complemento nutricional. No solo destaca por su buena cantidad de oligoelementos y antioxidantes, sino también por otras muchas propiedades que trae consigo.

Diferentes recetas para perder peso con avena

Algunas de las mejores formas de aprovechar la avena para perder peso son las siguientes que vamos a comentarte. Eso sí, recuerda que se trata de complementos para una dieta equilibrada, no de soluciones ‘mágicas’ para lograr la silueta ‘perfecta’.

1. Agua de avena (la forma más simple de perder peso con avena)

Para empezar, te presentamos la forma más usual de cocinarla para que empieces a perder peso con avena. Además, es muy fácil de hacer y solo requiere de unos cuantos minutos para que esté completamente lista. Ingredientes

2. Avena cocida

Esta es otra forma de aprovechar la avena para bajar de peso. Sencilla, fácil y rápida de preparar tanto en un desayuno como en una merienda o cena ligera. Ingredientes

3. Batido de avena, pera y jengibre

Mezclar tus ingredientes favoritos puede ser una de las máximas delicias cuando se trata de perder peso. Ingredientes

4. Galletas light

Es posible perder peso con avena cuando la preparas a modo de unas ricas galletas light para sustituir esos snacks, bollería y comestibles poco saludables con los que sueles merendar. Aprende a prepararlas y tómalas en la hora del té sin remordimientos. Ingredientes
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2020.08.08 19:22 RecetasYDieta Recetas Veganas Faciles: Recetas Vegetarianas Y Faciles! Recetas Veganas Para Adelgazar! ¿Cómo perder peso de forma saludable? receta de adelgazamiento barato!,adelgazante potente,cómo bajar de peso,cómo bajar de peso rápido,cómo bajar de peso en casa,cómo bajar de peso fácilmente,Adelgazante

El veganismo es un estilo de vida que busca excluir el consumo de alimentos de origen animal.


Algunos practicantes del veganismo también tratan de evitar otros productos que no sean alimentos que de alguna manera explotan a los animales.
Muchas personas piensan que no comer carne u otros ingredientes pueden dañar nuestros cuerpos, pero eso no es cierto.
Es posible encontrar en otros alimentos todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Si eres fanático del veganismo o no, echa un vistazo a algunas recetas.

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Desayuno

1. Pan de chía:
La apariencia de esta receta es similar a la del pan de queso.
Además de no contener ingredientes de origen animal, tampoco contiene gluten.
Su masa está hecha con yuca y almidón.

2. Pastel de naranja:
Las recetas de tarta de naranja suelen ser bastante fáciles de preparar, y esta no es diferente.
El pastel tiene una corteza crujiente en el exterior y el interior es suave.

3. Pan solar:
En esta receta, el autor enseña cómo hacer una masa y rellenarla con chocolate.
El nombre se debe a su formato.

4. Pan de queso:
Para preparar esta receta necesitarás chispas agridulces, salsa de mandioca, aceite vegetal, agua y sal.
El resultado es un pan de queso súper sabroso.

5. Pan de plátano y canela:
Este es un pan dulce, pero su sabor es suave.
Es posible comerlo con un queso vegano cremoso o con una mermelada.
La leche sugerida para esta receta es la soya.

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6. Pan de chapata:
Este pan tiene una apariencia plana, tiene una piel crujiente por fuera y es suave por dentro.
Esta receta lleva un poco de tiempo, pero es fácil de preparar.

7. Pan dulce relleno:
Para llenar este pan, el autor da dos sugerencias:
manzana con canela o guayaba.
Además de presentar dos opciones de relleno, el autor nos muestra 10 consejos para preparar un sabroso pan.

8. Panqueque americano:
Estos panqueques están listos en unos momentos y son súper lindos.
Son una excelente opción para un desayuno rápido y sabroso.

9. Batido de cacao y arándanos:
Este batido está hecho con plátanos, leche de almendras, arándanos y cacao en polvo.
Además de tener una preparación fácil y rápida, es una opción saludable para su desayuno.

10. Granola casera:
Esta es una receta práctica, para prepararla, simplemente mezcle los ingredientes en un tazón y hornee hasta que estén dorados.
Se puede consumir puro, con yogurt, helado u otros alimentos.

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11. Leche de coco casera:
la leche de coco se puede consumir pura, con café, cacao, vitaminas y se puede usar en recetas dulces y saladas.
El sabor es más suave y fino que el preparado, además de ser más saludable y sabroso.

12. Tostadas con tomates fritos y champiñones:
Para preparar esta receta solo necesita asar rodajas de tomate en aceite de oliva, saltear champiñones frescos y servirlos con tostadas.
El condimento puede ser el que prefiera.

13. Chocolate caliente:
Para el autor de esta receta, la mejor leche para preparar chocolate caliente es la leche de avena.
Es barato, fácil de hacer y se siente cremoso y con mucho cuerpo.

14. Magdalenas con arándanos:
Para preparar este pastel, el autor prepara una masa básica, que se puede utilizar en varias recetas.
Si no encuentra arándanos, puede reemplazarlos con uvas u otras frutas de su elección.

15. Tarro de aguacate:
Para preparar esta receta solo necesitarás aguacate, plátano y azúcar.
La preparación es muy rápida y es una opción de comida saludable para comenzar el día.

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Almuerzo

1. Moqueca de plátano:
Esta receta está hecha con plátano.
Es una buena opción para acompañar arroz, farofa, quinua o cualquier otro plato que le resulte interesante.

2. Risotto de puerro:
Para que esta receta sea más nutritiva, el autor eligió usar arroz integral en lugar de risotto.
Para agregar cremosidad al plato, se usó una crema de castañas para preparar la receta.

3. Pastel de papa con champiñones:
Este pastel es muy similar a un plato escondido, ya que es un puré de papa relleno de champiñones salteados.
Tiene una cobertura crujiente hecha con harina de panko, una salsa blanca o de tomate para rematar el pastel.

4. Stroganoff del corazón:
Esta es una receta muy sencilla de preparar.
Para reemplazar la crema, puede usar crema de soya, leche de coco o incluso leche de avena.
Además del champiñón, también es posible agregar shitake u otros hongos.

5. Sushi de frutas:
preparar sushi no es una tarea muy fácil, pero con un poco de práctica es posible lograr un buen resultado.
Las frutas utilizadas para el relleno pueden ser las que elija.

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Merienda

1. Muslo de berenjenas y brócoli:
La sugerencia para la masa de esta coxinha es usar ñame, pero puede reemplazarlo con yuca o papas.
para las baquetas:
berenjenas y brócoli.
Para que este bocadillo sea aún más saludable, la coxinha se tuesta.

2. Muslo de jaca verde:
La masa para esta coxinha está hecha solo con harina de trigo, agua salada, aceite y especias.
El relleno está hecho con jaca y varias especias.
El resultado es una merienda muy sabrosa.

3. Antipasto de berenjena:
el antipasto se puede comer con panes, tostadas, ensaladas o incluso natural.
Además de ser una receta muy sabrosa, se puede guardar en el refrigerador hasta por una semana.

4. Pepitas:
la masa para este refrigerio está hecha con frijoles blancos, maíz, trigo, sal y especias.
Después de que la masa esté lista, solo pan y freír.

5. Galleta salada:
Esta es una receta muy fácil de preparar, y lo interesante es que al cambiar las especias utilizadas, obtienes un sabor completamente diferente.
Son prácticos para llevar a diario y comer en cualquier lugar.

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6. Bizcocho de plátano y avena:
Esta es una opción muy saludable para una merienda práctica.
Como no toma el azúcar como uno de los ingredientes, el plátano endulza la receta, si desea una galleta más dulce, simplemente aumente el azúcar en su receta.

7. Pastel de ñame:
Para preparar esta receta solo necesitas rallar el ñame, mezclar todos los ingredientes, hacer bolas y llevar al horno.
Es una opción de merienda práctica y saludable.

La cena

Hamburguesa de garbanzos:
La sugerencia para que su hamburguesa sea más sabrosa es agregar zanahorias, cebollas y perejil, además de avena arrollada, pan rallado, aceite de oliva, sal y pimienta al momento de la preparación.

2. Hamburguesa de frijoles:
El autor de esta receta, además de enseñar cómo preparar una deliciosa hamburguesa de frijoles, también enseña cómo preparar una salsa de pepino para usar como acompañamiento.

3. Cuscús marroquí:
Esta es una receta muy práctica que está lista en solo 10 minutos.
Para agregar un sabor especial al plato, use anacardos, perejil y zanahorias ralladas.

4. Ensalada israelí:
En Israel, este es un plato que se sirve para el desayuno.
Como las costumbres aquí son diferentes, sugerimos este plato para la cena.
Un consejo es comer esta ensalada acompañada de pan.

5. Trino de lentejas y quinua:
Como las lentejas deben remojarse en agua durante 8 horas, esta es una receta que requiere un poco de planificación.
Es una buena sugerencia de plato para servir en una cena especial.

6. Crema de maíz:
Para preparar esta crema de maíz solo necesitará maíz, cebolla, ajo, aceite y sal.
Esta receta se hace en unos momentos, y si usa maíz directamente de la mazorca, también es muy nutritivo.

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2020.08.08 19:06 RecetasYDieta ¿Cómo perder peso de forma saludable? receta de adelgazamiento barato!,adelgazante potente,cómo bajar de peso,cómo bajar de peso rápido,cómo bajar de peso en casa,cómo bajar de peso fácilmente,cómo bajar de peso en días,recetas para bajar de peso,recetas para bajar de peso en 7 dias! recetas sanas

¿No sabe cómo perder peso de manera saludable, mantenerse en el efecto de acordeón o simplemente parece ser incapaz de alcanzar el cuerpo que desea? Podemos ayudarte!


¿Cómo perder peso de manera saludable?


No sientas hambre
Al contrario de lo que muchas personas pueden encontrar, ¡el primer paso para hacer dieta y lograr resultados favorables es no sentir hambre!
Sí, la sensación de hambre no ayuda con la pérdida de peso, por el contrario, dificulta.
Una vez que hay una percepción de escasez y que el cuerpo no recibe lo que quiere, hay una reducción en el metabolismo del cuerpo en un intento por preservar los tejidos.
¡El cerebro no entiende que lo que uno quiere es mantenerse delgado, o si la persona quiere ponerse la ropa deseada para la boda del niño!
El cerebro reacciona buscando defender todas y cada una de las células del cuerpo, incluidos los adipocitos (células grasas).
Por lo tanto, si desea perder peso a una velocidad saludable, ¡no sienta hambre!

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Cómo perder peso de manera saludable: fraccionado comidas


Coma cada vez menos a menudo durante el día.
desayuno, merienda, almuerzo, dos meriendas, cena y cena.
Esto ayuda a reducir el hambre, equilibrar la carga glucémica (cantidad de azúcar que llegará a la sangre).
Vale la pena recordar que la insulina es la hormona que hace que el azúcar se metabolice y, por lo tanto, es extremadamente importante para nosotros.
Sin embargo, es importante que seis niveles no aumenten demasiado, que no haya picos muy altos en la corriente circulatoria.
Eso es porque es la hormona más anabólica de todas.

En otras palabras:
qué más causa un depósito de grasa corporal, especialmente si no está regulado.
Por lo tanto, dividir las comidas también es saludable para reducir o controlar el peso.
Aumenta los alimentos saciados, alimentos ricos en fibras que actúan sobre el sistema nervioso y estimulan la sensación de saciedad.
Hay un concepto que usamos en nuestro trabajo que es la densidad calórica, es decir, la cantidad de calorías contenidas en un kilo de alimento.
Cuanto menor sea la densidad calórica, mejor.
Un ejemplo de un alimento de baja densidad sería el brócoli, mientras que un ejemplo de una densidad alta en calorías sería un croissant de receta tradicional.

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El consumo de alimentos bajos en calorías debe ser estimulado por el hecho de que estos alimentos son generalmente ricos en antioxidantes y también satietogénicos.
Aunque no es una regla, en general, estos alimentos están llenos de fibra y agua y, por lo tanto, pasan más tiempo en el estómago y menos tiempo en el tránsito intestinal.
Un ejemplo simple a este respecto sería pensar en las naranjas.
Si vamos a usar tres naranjas para hacer un jugo, suponiendo que cada naranja tenga 50 calorías, se consumirán rápidamente 150 calorías, sin que la fibra acompañe al líquido.
Esto hace que el jugo de naranja permanezca en el estómago por un corto tiempo y la saciedad es pequeña.
Sin embargo, si se comieran estas tres naranjas, aunque se ingerirían las mismas 150 calorías, el tiempo que estas frutas permanecerán en el estómago será mucho más prolongado, tendrán más fibra y menos estimulación directa de la insulina, además de proporcionar una sensación de mayor saciedad.
Siempre se debe alentar la baja densidad calórica, se debe evitar la alta densidad, con algunas excepciones.

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Cómo perder peso de manera saludable:

Grasas buenas
Excepción a la regla de densidad calórica.
Aumentar el consumo de ácidos grasos poliinsaturados (como Omega 3) aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a mantener un peso saludable y a prevenir la diabetes, según The New England Journal of Medicine.

Fibras
Una de las razones que justifican tanta obesidad en el mundo es la falta de fibra en la dieta de la población.
La forma recomendada para reducir y mantener un peso saludable es comer al menos 30 gramos por día, según la American Heart Association.
¡En promedio, las personas comen solo la mitad de esa cantidad!
En Kurotel, la dieta es rica en fibras solubles e insolubles.

Cómo perder peso de manera saludable:

Menos sal + menos grasa corporal = menos peso + mejor corazón
La pérdida de peso también tiene beneficios para la presión arterial.
Se estima que una dieta con bajo contenido de sodio, una gran cantidad de frutas, verduras y fibra y con control de grasas reduce la presión en pacientes hipertensos en 11.4 mmHg, según el trabajo publicado en The Journal of Clinical Hypertension.
Además, el International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, que es el diario de la asociación mundial para estudios de obesidad, encontró que reducir el porcentaje de grasa corporal disminuye las posibilidades de todas las causas de mortalidad.

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Comer bien hace la diferencia
Últimamente se ha hablado mucho sobre no comer carbohidratos por la noche.
Es cierto que la hormona del crecimiento se envía naturalmente a la corriente circulatoria durante la noche.
Esta hormona, además de hacer lo que su nombre ya dice en niños y adolescentes, en adultos, continúa con la función de aumentar la masa magra y reducir la masa grasa.
Sin embargo, si se ingieren azúcares, ya sea que provengan del conocido azúcar de caña blanca, azúcar moreno o miel, o que estén ocultos en panes, pastas, galletas y arroz blanco, habrá una producción significativa de insulina.
Esta hormona, además de las acciones que ya hemos mencionado, inhibe o reduce la producción de GH, la hormona del crecimiento, que dificultaría el proceso de pérdida de peso.
Por lo tanto, es muy recomendable cortar carbohidratos simples.
Sin embargo, no olvide que las verduras también son carbohidratos, sin embargo, son complejas y, por lo tanto, se pueden incluir en una cena saludable porque no aumentan significativamente la insulina, especialmente si se comen crudas o poco cocidas.

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Cómo perder peso de manera saludable:

Nutrientes sobre todo
¡Más que contar calorías para perder peso, necesita consumir nutrientes!
Ya hemos visto que el conteo de calorías puede ser un parámetro para una dieta que se enfoca en perder peso, ¡pero está lejos de ser el método más completo o más eficiente!
Podría mencionar numerosos ejemplos aquí, pero comentaré solo algunos.
Necesitamos, por ejemplo, una cantidad significativa de nutrientes circulantes que actúen en el metabolismo de azúcares y grasas, como zinc, cromo, selenio (esencial para la producción natural de hormonas tiroideas), vitamina D, entre otros.

Para ser más claro, piense en la siguiente situación:
un dulce de leche condensada que contiene 200 calorías tiene el mismo valor calórico que ocho nueces de Brasil.
La misma cantidad de calorías, pero ¿cuál tendría más valor nutricional, más antioxidantes, incluida la vitamina E y el selenio, ácidos grasos de buena calidad y ayudaría más en el proceso metabólico saludable?
No es fácil encontrar la respuesta.
Otros ingredientes también son notables cuando se trata de control de peso.
Los niveles de vitamina D en la sangre predicen el potencial de reducción de peso, posiblemente debido al efecto del metabolismo de los adipocitos, como lo muestra un estudio de la Universidad de Minnesota.
demostró que los niveles de vitamina D son inversamente proporcionales al índice de masa corporal.
Además, identificamos que dos tercios de nuestros clientes llegan con niveles de vitamina D considerados insuficientes y, por lo tanto, es esencial corregirlo.

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Ejercicio físico programado

Hacer dieta y no hacer ejercicio es como calentar una casa con las ventanas abiertas.
Parece que estamos haciendo algo positivo, pero este esfuerzo no se convertirá en salud con toda su fuerza; Es un desperdicio.
Cuidar la dieta para perder peso y no hacer ejercicio le da al cuerpo la idea de que no hay necesidad de preservar o aumentar el músculo, habrá pérdida de masa muscular.
Si, por el contrario, hay información para la fibra muscular que se está reclutando y es necesaria, a través de la demanda (ejercicios aeróbicos y anaeróbicos), habrá aumento de la masa magra, lo que promete un aumento en el metabolismo y una reducción en el peso corporal. .
Más que eso, el entrenamiento con pesas también es importante para disminuir la propensión a la diabetes.
El Departamento de Salud Pública de Harvard ha demostrado que los hombres que hacen entrenamiento con pesas durante treinta minutos al día, cinco veces a la semana, pueden reducir su riesgo de diabetes en un 34%.

Es importante recordar que hacer ejercicio tres veces a la semana es, en la práctica, muy diferente de los lunes, miércoles y viernes, de 7 a.m. a 8 a.m.
Quiero decir que tener el compromiso y el compromiso con tiempos preestablecidos, ubicación y, tal vez, más personas involucradas hace que esta situación sea totalmente diferente.
Esto se debe a que el ejercicio no ocurre si no hay planificación y, principalmente, un tiempo reservado y disponible para que se realice.

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Por lo tanto, es esencial que revise cómo son estos aspectos de su vida.
Cómo perder peso de manera saludable: “Piensa y actúa delgado”
Ahora que ha entendido el papel fundamental de los alimentos además del ejercicio físico para el proceso de pérdida de peso, sepa que el resultado exitoso del cuidado del peso solo puede mantenerse una vez que haya un cambio en la forma de pensar y comportarse. antes de la comida.
Tan importante como alcanzar el objetivo es cumplirlo.
Estas técnicas ya han sido descritas por la psicóloga estadounidense Judith Beck, hija de Aaron Beck, considerada una de las madres de la terapia cognitiva.

Cómo perder peso de manera saludable:

Preguntas frecuentes
¿Tengo hambre o tengo ganas de comer?
Tenga en cuenta que la primera es una reacción fisiológica en la que hay una sensación corporal compatible, generalmente una leve señal en el estómago.
Mientras que el segundo es el resultado de un hábito o estímulo, como mirar un anuncio que contiene la comida deseada.
O tener en la memoria el placer de una comida en particular, generalmente una delicia.
Si tiene hambre, de hecho, trate de alimentarse.

Si no, haga la siguiente pregunta.
¿Necesitamos comer ahora o podría ser más tarde?
Si es posible posponer, mejor.
¿Esta comida es buena para mí?
La respuesta posiblemente tiene que ver con los puntos discutidos anteriormente.
¿Cómo es el nivel de conciencia de mi alimentación?
Hacer esta pregunta ayuda a centrar la atención en el proceso de alimentación.

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Desde las percepciones que involucran a todos los órganos sensoriales, la velocidad de masticación y la promoción de más calidad en su forma de comer.
Al principio, es posible que estas preguntas deban recordarse constantemente.
Los boletos, tarjetas y recordatorios pueden ser útiles.
A lo largo de los días, haciendo ejercicio aproximadamente tres veces al día, aproximadamente en la tercera semana, esta secuencia tiende a ocurrir de una manera más suave y natural, ya que se incorporará a la rutina.
Asegúrese de que para ser una persona delgada y saludable y poner fin al “transporte pesado”, es esencial pasar por todos estos procesos.
¡Incorpore estas preguntas en su vida diaria y sienta la diferencia!

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2020.07.07 22:13 jesaes100 4 formas de perder peso con avena

Si bien puede resultar atractiva la idea de perder peso rápidamente mediante el consumo de algún ‘remedio’ o producto en concreto, lo ideal es mejorar los hábitos poco a poco y construir todo un estilo de vida saludable, de forma coherente. A continuación te comentamos más acerca de la avena, un alimento muy saludable y recomendable tanto para bajar de peso como para mantenerlo.

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Si buscas otras opciones saludables de perder peso, acá tienes la mejor opción.....http://tedigo-como.blogspot.com/2017/01/te-digo-metodo-gratuito-para-bajar-de.html

¿Qué beneficios tiene la avena?

La avena ha sido desde siempre un excelente complemento nutricional. No solo destaca por su buena cantidad de oligoelementos y antioxidantes, sino también por otras muchas propiedades que trae consigo.

Diferentes recetas para perder peso con avena

Algunas de las mejores formas de aprovechar la avena para perder peso son las siguientes que vamos a comentarte. Eso sí, recuerda que se trata de complementos para una dieta equilibrada, no de soluciones ‘mágicas’ para lograr la silueta ‘perfecta’.

1. Agua de avena (la forma más simple de perder peso con avena)

Para empezar, te presentamos la forma más usual de cocinarla para que empieces a perder peso con avena. Además, es muy fácil de hacer y solo requiere de unos cuantos minutos para que esté completamente lista. Ingredientes

2. Avena cocida

Esta es otra forma de aprovechar la avena para bajar de peso. Sencilla, fácil y rápida de preparar tanto en un desayuno como en una merienda o cena ligera. Ingredientes

3. Batido de avena, pera y jengibre

Mezclar tus ingredientes favoritos puede ser una de las máximas delicias cuando se trata de perder peso. Ingredientes

4. Galletas light

Es posible perder peso con avena cuando la preparas a modo de unas ricas galletas light para sustituir esos snacks, bollería y comestibles poco saludables con los que sueles merendar. Aprende a prepararlas y tómalas en la hora del té sin remordimientos. Ingredientes
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2020.04.30 16:48 bobcat Galletas deliciosas de tres ingredientes que seguro tienes en la despensa

Galletas deliciosas de tres ingredientes que seguro tienes en la despensa submitted by bobcat to nytimes [link] [comments]


2020.04.14 06:58 Joseanoli Cesta Natural Kids Azul

Nuestra cesta mas aromática para el baño compuesta por productos de la línea Naturaverde Bio, una apuesta por productos naturales con ingredientes procedentes de la agrícultura ecólogica. Sin parabenos, colorantes, alergenos y siliconas.
También disponible en rosa y beige.
Contiene:
- Una graciosa capa con forma de jirafa. Medidas 75 x 100 cm
- Peine y cepillo suave
- Jabón de manos y cara Natura Verde 200 ml
- Gel y champú baño delicado de Naturaverde Bio 200 ml:Su fórmula enriquecida con extractos de avena y manzanilla de cultivo ecológico, con propiedades suavizantes y suavizantes, hidrata la piel con cada baño, manteniendo inalterado su pH natura.
- Crema de pañal Naturaverde 200 ml: Ideal para el tratamiento específico de irritación y enrojecimiento del pañal para bebés y niños. Su fórmula con extractos de avena, manzanilla y manteca de karité procedentes de agricultura ecológica tiene una acción emoliente y suavizante que proporciona un alivio inmediato. La presencia de óxido de zinc proporciona una mayor protección a la piel del recién nacido.
- Bandeja cuadros vichy rosa para guardar las cositas del bebe.
- Mini saquito perfumado.
Todo ello se presenta envuelto en papel celofán con lazos del color de la cesta y una felicitación personalizada con su dedicatoria (si quiere puede incluir un archivo con sus firmas y/o logo de empresa)
Además incluimos dentro de la cesta una pequeña tarjetita con forma de galleta en la que pueden incluir algún mensaje corto, como por ejemplo: Bienvenido/a...nombre del bebe, Enhorabuena Papas, Nombre y Fecha de nacimiento del bebe...o lo que se les ocurra! (ha de ser un mensaje breve)
¡No olvide añadir sus mensajes en el cuadro de texto de la parte inferior del producto! recuerde guardar los cambios antes de añadir al carrito, si lo prefiere puede enviarnos su dedicatoria a [email protected].


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2020.04.13 08:08 Joseanoli Cesta Natural Kids Rosa

Nuestra cesta para bebe mas aromática para el baño compuesta por productos de la línea Naturaverde Bio, una apuesta por productos naturales con ingredientes procedentes de la agrícultura ecólogica. Sin parabenos, colorantes, alergenos y siliconas.
También disponible para niño y unisex.
Contiene:
- Una graciosa capa con forma de jirafa
- Peine y cepillo suave
- Jabón delicado manos y cara Natura Verde 200 ml
- Gel y champú baño delicado de Naturaverde Bio 200 ml:Su fórmula enriquecida con extractos de avena y manzanilla de cultivo ecológico, con propiedades suavizantes y suavizantes, hidrata la piel con cada baño, manteniendo inalterado su pH natura.
- Crema de pañal Naturaverde 200 ml: Ideal para el tratamiento específico de irritación y enrojecimiento del pañal para bebés y niños. Su fórmula con extractos de avena, manzanilla y manteca de karité procedentes de agricultura ecológica tiene una acción emoliente y suavizante que proporciona un alivio inmediato. La presencia de óxido de zinc proporciona una mayor protección a la piel del recién nacido.
- Bandeja con forro de estrellas
- Mini saquito perfumado.
Todo ello se presenta envuelto en papel celofán con lazos del color de la cesta y una felicitación personalizada con su dedicatoria (si quiere puede incluir un archivo con sus firmas y/o logo de empresa)
Además incluimos dentro de la cesta una pequeña tarjetita con forma de galleta en la que pueden incluir algún mensaje corto, como por ejemplo: Bienvenido/a...nombre del bebe, Enhorabuena Papas, Nombre y Fecha de nacimiento del bebe...o lo que se les ocurra! (ha de ser un mensaje breve)
¡No olvide añadir sus mensajes en el cuadro de texto de la parte inferior del producto! recuerde guardar los cambios antes de añadir al carrito, si lo prefiere puede enviarnos su dedicatoria a [email protected].

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2020.03.26 07:01 FunnyFocus4 Galletas de avenas

Entre los postres más populares de todos los tiempos, se encuentran las galletas de avena. Son un clásico saludable y sabroso, gracias al ingrediente estrella en su preparación. Descubre todo acerca de las variantes de este magnífico snack.
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2020.03.15 08:07 Joseanoli Tarta Weleda

Práctica tarta de pañales Weleda con productos de la prestigiosa marca de productos BIO suiza, sus productos son elaborados con ingredientes 100% naturales y BIO. Sin derivados del petróleo, sin parabenos, sin conservantes.
Regalos originales para bebés weleda.
- Contiene:
- 40 pañales Chelino o Dodot 12 horas seco Talla 2 ( 3-6kg) o Talla 3 (4-10Kg) a elegir en el desplegable. Si necesita otra talla o marca de pañal consultenos a [email protected] o en el 693360614.
- Set de bienvenida Weleda para el recién nacido con cambiador de regalo. El set contiene
- Crema facial de Caléndula 50 ml
- Crema pañal de Caléndula 75 ml
- Baño en crema de Caléndula 200ml
- Aceite de Caléndula 200m
- Cambiador y muestra de Skinfood para la mamá de regalo
- Capa de baño 100 % algodón .Medida 76 x 76 cm.
- Osito de peluche 20 cm
- Decoración con lazos de raso a juego y nombre del bebé (si así lo desea).
Todo ello se presenta envuelto en papel celofán con lazos del color de la cesta y una felicitación personalizada con su dedicatoria (si quiere puede incluir un archivo con sus firmas y/o logo de empresa)
Además incluímos una pequeña tarjetita con forma de galleta en la que pueden incluir algún mensaje corto, como por ejemplo: Bienvenido/a...nombre del bebe, Enhorabuena Papas, Nombre y Fecha de nacimiento del bebe...o lo que se les ocurra! (ha de ser un mensaje breve)
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2020.03.13 07:54 Joseanoli Tarta Weleda Beige

Práctica tarta de pañales Weleda con productos de la prestigiosa marca suiza de higiene, sus productos son elaborados con ingredientes 100% naturales y BIO. Sin derivados del petróleo, sin parabenos, sin conservantes.
Un regalo BIO para el bebé muy original y práctico!
- Contiene:
- 35 pañales Chelino o Dodot 12 horas seco Talla 2 ( 3-6kg) o Talla 3 (4-10Kg) a elegir en el desplegable. Si necesita otra talla o marca de pañal consultenos a [email protected] o en el 693360614.
- Set de bienvenida Weleda para el recién nacido con cambiador de regalo. El set contiene:
- Capa de baño 100 % algodón .Medida 76 x 76 cm.
- Sonajero ovejita beige. 15 cm
- Decoración con lazos de raso a juego y nombre del bebé (si así lo desea).
Todo ello se presenta envuelto en papel celofán con lazos del color de la cesta y una felicitación personalizada con su dedicatoria (si quiere puede incluir un archivo con sus firmas y/o logo de empresa)
Además incluímos una pequeña tarjetita con forma de galleta en la que pueden incluir algún mensaje corto, como por ejemplo: Bienvenido/a...nombre del bebe, Enhorabuena Papas, Nombre y Fecha de nacimiento del bebe...o lo que se les ocurra! (ha de ser un mensaje breve)
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2020.01.21 23:38 AquaHoy Incorporan dos #microalgas como ingredientes de panes y galletas saladas

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2019.12.21 08:27 Joseanoli Canastilla Bari

Bonita canastilla muy completa con un precioso conjunto de primavera verano de dos piezas y productos de higiene Natura Verde Bio con ingredientes 100% naturales y BIO respetuosos con la delicada piel del bebé.
Una original alternativa a la tarta de pañales!
Contiene:
- Conjunto de dos piezas de algodón 100% compuesto por camiseta y ranita. Talla 3 meses (otras tallas consultar)
- Manta polar estampado de ovejitas en color gris.
- Peluche ovejita 20 cm
- Medidor vinilo decorativo para pared
- Set de gorro, patucos y manoplas de algodón 100%.
- Bandeja de mimbre en color blanco forrada de tela. Medidas: 40 x 29 x 10
Un regalo original y completo con el que acertarás!
Todo ello se presenta envuelto en papel celofán con lazos del color de la cesta y una felicitación personalizada con su dedicatoria (si quiere puede incluir un archivo con sus firmas y/o logo de empresa)
Además incluimos dentro de la cesta una pequeña tarjetita con forma de galleta en la que pueden incluir algún mensaje corto, como por ejemplo: Bienvenido/a...nombre del bebe, Enhorabuena Papás, Nombre y Fecha de nacimiento del bebe...o lo que se les ocurra! (ha de ser un mensaje breve)
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2019.11.28 03:56 pechioid Precios de supermercado por galletas

Hola, perdona mi español, no hablo español.
Mi amigo se acaba de mudar a argentina y me preguntaba si alguien podría decirme cuánto cuestan algunos ingredientes en argentina. Quiero enviarle dinero para comprar ingredientes para hacer galletas de mantequilla de maní.
Los ingredientes son:
-Mantequilla
-Mantequilla de maní
-Azúcar morena
-Huevos
-Levadura en polvo
-Bicarbonato de sodio
-Harina para todo uso
iGracias por tu ayuda!
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2019.11.28 03:46 pechioid Galletas de Mantequilla de Maní

Hola, perdona mi español, no hablo español.
Mi amigo se acaba de mudar a argentina y me preguntaba si alguien podría decirme cuánto cuestan algunos ingredientes en argentina. Quiero enviarle dinero para comprar ingredientes para hacer galletas de mantequilla de maní.
Los ingredientes son:
-Mantequilla
-Mantequilla de maní
-Azúcar morena
-Huevos
-Levadura en polvo
-Bicarbonato de sodio
-Harina para todo uso
iGracias por tu ayuda!
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2019.09.23 13:14 veorecetas_es Tarta de galletas y chocolate con 3 ingredientes

Tarta de galletas y chocolate con 3 ingredientes submitted by veorecetas_es to u/veorecetas_es [link] [comments]


2019.09.07 08:03 Joseanoli Canastilla Bari

Bonita canastilla muy completa con un precioso conjunto de primavera verano de dos piezas y productos de higiene Natura Verde Bio con ingredientes 100% naturales y BIO respetuosos con la delicada piel del bebé.
Una original alternativa a la tarta de pañales!
Contiene:
- Conjunto de dos piezas de algodón 100% compuesto por camiseta y ranita. Talla 3 meses (otras tallas consultar)
- Manta polar estampado de ovejitas en color gris.
- Peluche ovejita 20 cm
- Medidor vinilo decorativo para pared
- Set de gorro, patucos y manoplas de algodón 100%.
- Bandeja de mimbre en color blanco forrada de tela. Medidas: 40 x 29 x 10
Un regalo original y completo con el que acertarás!
Todo ello se presenta envuelto en papel celofán con lazos del color de la cesta y una felicitación personalizada con su dedicatoria (si quiere puede incluir un archivo con sus firmas y/o logo de empresa)
Además incluimos dentro de la cesta una pequeña tarjetita con forma de galleta en la que pueden incluir algún mensaje corto, como por ejemplo: Bienvenido/a...nombre del bebe, Enhorabuena Papás, Nombre y Fecha de nacimiento del bebe...o lo que se les ocurra! (ha de ser un mensaje breve)
¡No olvide añadir sus mensajes en la pestaña personalización! recuerde guardar los cambios antes de añadir al carrito, si lo prefiere puede enviarnos su dedicatoria a [email protected].

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2019.08.29 21:54 Pepe-Argento [Mega Thread] Origen de palabras y frases argentinas

Estimados rediturros, en base al post del usuario que hoy descubrió la etimología de Michi (gato), vengo a hacerles entrega del thread que se merecen aquellas personas curiosas.
Seguramente faltan varias palabras pero dejo las que fui recolectando. ----
A CADA CHANCHO LE TOCA SU SAN MARTÍN.
Alude al 11 de noviembre, día de San Martín de Tours, patrono de Buenos Aires, que se celebra comiendo lechón. Significa que a todos les llega en algún momento la compensación por sus buenos o malos actos.
A SEGURO SE LO LLEVARON PRESO.
Viene de Jaén, España, donde los delincuentes eran recluídos en el Castillo de Segura de la Sierra. Originalmente se decía `a (la prisión de) Segura se lo llevaron preso`, que advertía de no robar, para no terminar en Segura. Hoy significa que nadie está libre de alguna contingencia.
AL TUN TÚN.
Con la expresión `al tun tún`, los paremiólogos no se ponen de acuerdo: para unos deviene de `ad vultum tuum`, que en latín vulgar significa `al bulto`, y para otros, es una voz creada para sugerir una acción ejecutada de golpe. De cualquier forma, hoy `al tun tun` indica algo hecho sin análisis ni discriminación.
ANANÁ.
Es una fruta nativa de América del Sur, deliciosa, decorativa y habitualmente asociada con los climas tropicales. El vocablo ananá proviene de nana, que en guaraní significa perfumado. Y fueron los colonizadores portugueses quienes adaptaron esta voz original guaraní para acercarla al modo en que hoy la usamos en la Argentina. Otra de sus nominaciones, piña, se debe a Cristóbal Colón, quien al verla por primera vez (en 1493, en la isla de Guadalupe) pensó erróneamente que había encontrado un tipo de piñón de pino.
ATORRANTES.
Lo de `atorrantes` viene de principios del siglo pasado, cuando colocaron unos grandes caños de desagüe en la costanera, frente a la actual Casa de Gobierno, en lo que hoy es Puerto Madero. Éstos tenían la leyenda `A. Torrant et Cie.` (nombre del fabricante francés) bien grande a lo largo de cada segmento de caño, y estuvieron casi más de un año hasta que, por fin, los enterraron. Mientras tanto `se fueron a vivir a los caños` cuanto vago, linyera y sujetos de avería rondaban por la zona y así surgió este dicho. Cuando la gente se refería a las personas que vivían en esos caños, los llamaban "A-Torran-tes". Más adelante se llamó así a toda persona vaga o de mal comportamiento.
BACÁN.
Aunque casi ya no se emplea, podemos escuchar esta palabra en muchísimos tangos de comienzos del siglo XX. “Mina que de puro esquillo con otro bacán se fue”, dice la letra de Ivette, compuesta por Pascual Contursi. “Hoy sos toda una bacana, la vida te ríe y canta”, reza Mano a mano, el clásico de Celedonio Flores. Del genovés baccan (jefe de familia o patrón), el término alude a una persona adinerada, elegante, amante del buen vivir y acompañó un fenómeno social: el surgimiento de la clase media y la figura del hombre capaz de darse ciertos lujos y exhibirlos.
BANCAR.
Con frases como “Yo te banco” o “No te banco más”, bancar es uno de los verbos que más usamos los argentinos para expresar si aguantamos, toleramos o apoyamos a algo o alguien. El origen del término es bastante discutido. Algunas opiniones señalan que alude al banco en el que nos sentamos, en el sentido de que este soporta nuestro cuerpo. Sin embargo, otros argumentan que se trata de una expresión popularizada gracias a los juegos de azar. Es que “bancame” era la súplica que hacían los apostadores a los responsables de la banca en los casinos.
BARDO.
Esta voz comenzó a utilizarse en la década del 80 y se propagó rápidamente, incluso con su verbo derivado: bardear. Se aplica para indicar la ocurrencia de problemas, líos, desorden o embrollos. Para algunos es una especie de “lunfardo del lunfardo” porque se trata de una simplificación del término balurdo, otra locución coloquial que tomamos del italiano (balordo: necio o tonto). Así que están avisados: la próxima vez que digan que algo “es un bardo”, sepan que del otro lado del océano pueden interpretar que se refieren simplemente a una tontería.
BERRETÍN.
Una obsesión, un capricho, una esperanza acariciada sin fundamento racional… eso es un berretín. De origen genovés, donde beretín alude a una especie de gorro o sombrero, la creatividad popular nombró así a los deseos intensos que llevamos en la cabeza. El tango supo recoger esta palabra. Por ejemplo, Niño bien arranca: “Niño bien, pretencioso y engrupido, que tenés el berretín de figurar”. Esta voz, hoy casi en desuso, también llegó al cine. En 1933 se rodó Los tres berretines, la segunda película argentina de cine sonoro que narraba tres pasiones porteñas: fútbol, tango y cine.
BOLÓ.
Sin lugar a dudas, boludo es una de las palabras que identifican a los argentinos y que más transformó su sentido a lo largo de las últimas décadas. De ser agresiva e insultante, se convirtió en una expresión inocente y típica empleada para llamar la atención del otro. En la provincia de Córdoba evolucionó de tal modo que terminó teniendo una sonoridad totalmente diferente: boló. Y la frase “¿Qué hacé’ boló?” podría ser perfectamente el saludo entre dos cordobeses que se tienen la más alta estima.
BOLUDO [Mención especial].
Convertida en un verdadero clásico argentino, boludo (y sus derivados, boludez, boludeo, boludear) fue mutando su significado a través del tiempo.
En el siglo XIX, los gauchos peleaban contra un ejército de lo que en aquella época era una nación desarrolla como la española.
Luchaban contra hombres disciplinados en las mejores academias militares provistos de armas de fuego, artillería, corazas, caballería y el mejor acero toledano, mientras que los criollos (montoneros), de calzoncillo cribado y botas de potro con los dedos al aire, sólo tenían para oponerles pelotas, piedras grandes con un surco por donde ataban un tiento, bolas (las boleadoras) y facones, que algunos amarraban a una caña tacuara y hacían una lanza precaria. Pocos tenían armas de fuego: algún trabuco naranjero o arma larga desactualizada.
Entonces, ¿cuál era la técnica para oponerse a semejante maquinaria bélica como la que traían los realistas? Los gauchos se formaban en tres filas: la primera era la de los "pelotudos", que portaban las pelotas de piedras grandes amarradas con un tiento. La segunda era la de los "lanceros", con facón y tacuara, y, la tercera, la integraban los "boludos" con sus boleadoras o bolas. Cuando los españoles cargaban con su caballería, los pelotudos, haciendo gala de una admirable valentía, los esperaban a pie firme y les pegaban a los caballos en el pecho. De esta forma, rodaban y desmontaban al jinete y provocaban la caída de los que venían atrás. Los lanceros aprovechaban esta circunstancia y pinchaban a los caídos.
En 1890, un diputado de la Nación aludió a lo que hoy llamaríamos "perejiles", diciendo que "no había que ser pelotudo", en referencia a que no había que ir al frente y hacerse matar. En la actualidad, resemantizada, funciona como muletilla e implica un tono amistoso, de confianza. El alcance del término es tan grande que, en el VI Congreso de la Lengua Española, realizado en 2013, el escritor argentino Juan Gelman la eligió como la palabra que mejor nos representa.
BONDI.
A fines del siglo XIX, los pasajes de tranvía en Brasil llevaban escrita la palabra bond (bono en inglés). Por eso, las clases populares comenzaron a referirse al tranvía como bonde (en portugués la “e” suena como nuestra “i”). A partir de entonces, el recorrido del vocablo fue directo: la trajeron los italianos que llegaban desde Brasil y, cuando el tranvía dejó de funcionar en Buenos Aires, se convirtió en sinónimo popular de colectivo.
CAMBALACHE.
Es el título del emblemático tango escrito por Enrique Santos Discépolo en 1935. Pero, ¿sabés qué significa exactamente esta palabra? Originalmente deriva del verbo cambiar y en nuestro país se utilizó para nombrar a las antiguas tiendas de compraventa de objetos usados. Este es el sentido que se le da en el tango cuando dice: “Igual que en la vidriera irrespetuosa de los cambalaches se ha mezclao la vida, y herida por un sable sin remache, vi llorar la Biblia junto al calefón”. Por eso, el significado se transformó en sinónimo de desorden o mezcla confusa de objetos.
CANA.
Existen diferentes versiones para explicar cómo surgió este vocablo que en lunfardo significa unívocamente policía. Una dice que proviene de la abreviatura de canario, que se empleaba en España para designar a los delatores. Aunque la historia más extendida lo ubica en el idioma francés, del término canne, y alude al bastón que portaban los agentes del orden. Como sea, cana pasó a nombrar a la policía y, más tarde, se empleó como sinónimo de cárcel (“ir en cana”). Hoy también se utiliza la expresión “mandar en cana” para decir, con picardía, que dejamos a alguien en evidencia.
CANCHA.
Apasionados por el deporte, los argentinos repetimos frases que ya forman parte de nuestra genética. “El domingo vamos a la cancha” es una de ellas. Como es sabido, cancha es el espacio que se destina a eventos deportivos y, en ocasiones, a algunos espectáculos artísticos. Pero lo que pocos conocen es que esta palabra proviene del quechua, lengua originaria en la que kancha significa lugar plano. La acepción que en la actualidad le damos a esta expresión llegó con la práctica de la lidia de toros y pronto se expandió a todos los deportes.
CANILLITA.
El origen de esta palabra es literalmente literario. La voz se toma de Canillita, una pieza teatral escrita por Florencio Sánchez en los primeros años del siglo XX. El protagonista es un muchacho de 15 años que trabaja en la calle vendiendo periódicos para mantener a su familia. Como sus piernas son muy flaquitas y lleva unos pantalones que le quedaron cortos por los que asoman sus canillas, lo llaman Canillita. Desde 1947, el 7 de noviembre se celebra el Día del Canillita en homenaje a la muerte del gran escritor uruguayo, autor de otra obra emblemática M’hijo el dotor.
CATRASCA.
Puede que, a menudo, muchos de los que utilizan esta palabra para referirse socarronamente a las personas torpes o propensas a los pequeños accidentes no tengan cabal idea de su significado literal. Sucede que esta expresión se establece como síntesis de la frase “Cagada tras cagada”. En la Argentina, se hizo popular en 1977 a partir de la película El gordo catástrofe, protagonizada por Jorge Porcel, quien personificaba un hombre que vivía de accidente en accidente y al que todos llamaban Catrasca.
CHABÓN.
Desde el tango El firulete, de Rodolfo Taboada, que dice “Vos dejá nomás que algún chabón chamuye al cuete y sacudile tu firulete…”, hasta After chabón, el último disco de la banda de rock Sumo, esta voz del lunfardo se instaló en la cultura argentina como sinónimo de muchacho, tipo o pibe. El término deriva de chavó (del idioma caló, usado por el pueblo gitano), que significa joven, muchachuelo. De allí provienen, también, algunas variantes como chavo y chaval, empleadas en diferentes países de habla hispana.
CHAMAMÉ.
La palabra chamamé proviene del guaraní chaá-maì-mé (“estoy bajo la lluvia” o “bajo la sombra estoy”). Según Antonio Sepp, musicólogo jesuita, los nativos se reunían bajo un enorme árbol y, en forma de ronda, hablaban y cantaban ordenadamente a lo largo de la noche; respetaban así la sabiduría de los años, sin negarles un lugar a los más jóvenes. Muchas veces terminaban danzando y desplazándose como en un rito de adoración o gratitud. Es en esos espacios de encuentro donde se cree que nació el chamamé, esa marca de identidad musical de la Mesopotamia.
CHAMIGO.
La oralidad reunió che y amigo en un solo término para dar origen a una tercera palabra: chamigo. En este caso, el vocablo che proviene del guaraní, y no del mapuche ni del valenciano, donde tiene otros significados. En guaraní, che es el pronombre posesivo mi, y por eso chamigo quiere decir mi amigo o amigo mío. Esta voz se emplea en Chaco, Corrientes, Misiones y Entre Ríos, provincias donde la cultura guaranítica tiene mayor peso. “El chamigo es algo más que lo común de un amigo, es esa mano que estrecha con impulso repentino”, canta el chamamecero Antonio Tarragó Ros.
CHANGO.
En el noroeste se usa la palabra chango, o su diminutivo changuito, como sinónimo de niño o muchacho. El término deriva de una voz quechua que significa pequeño. Una zamba dice “Cántale, chango, a mi tierra, con todita tu alma, con toda tu voz, con tu tonadita bien catamarqueña; cántale, changuito, lo mismo que yo”. Nieto, Farías Gómez y Spasiuk son solo tres de los Changos que ha dado el folklore argentino y que llevan este vocablo como apodo, indisolublemente unido a su apellido.
CHANTA.
Se trata de la abreviatura de la voz genovesa ciantapuffi, que significa planta clavos; es decir, persona que no paga sus deudas o que no hace bien su trabajo. Pero en nuestro país, cuando le decimos chanta a alguien, nos referimos a que no es confiable o creíble, que es irresponsable o no se compromete. Aunque también se asocia a la picardía si se emplea para nombrar a aquel que finge y presume cualidades positivas. En otras palabras, un chanta sería un charlatán, un chamuyero. En cambio, “tirarse a chanta” es abandonar las obligaciones o, como se dice en la actualidad, “hacer la plancha”.
CHAUCHA Y PALITO.
Se estima que esta frase nació en nuestro campo y se la usa para referirse a algo de poco beneficio económico o ínfimo valor. El palito alude al de la yerba que flota en el mate mal cebado: aquello que no sirve, que está pero molesta. En el caso de chaucha refuerza el sentido: para el gaucho, básicamente carnívoro, la chaucha era un vegetal sin importancia, barato, del que prefería prescindir. Además, en tiempos de la colonia, chaucha se denominaba una moneda de poco valor. Como decir “poco y nada”, pero referido unívocamente al valor monetario.
CHE.
Es una de las palabras que más nos identifica en el mundo. Casi como una seña personal. La usamos para llamar la atención del otro, para quejarnos o simplemente como interjección. La historia más difundida sostiene que es una voz mapuche que significa gente. Sin embargo, otra teoría señala que proviene de Valencia (España), donde le dan usos similares a los nuestros. Ernesto Guevara, ya que de Che hablamos, debe su apodo a la recurrencia con que empleaba la muletilla en su discurso coloquial.
CHORIPÁN.
A mediados del siglo XIX, los gauchos que habitaban las zonas rurales del Río de la Plata dieron origen a una de las minutas que más caracteriza los domingos de los argentinos: el choripán. El término, que es un acrónimo de chorizo y pan, nació en los tradicionales asados gauchescos cuando comer una achura entre dos trozos de pan empezó a ser costumbre. Hoy, a esta denominación que ya es un símbolo identitario de nuestro vocabulario, se le acoplaron dos sándwiches más: vaciopán y morcipán.
COLIFA.
Colifa es un término muy popular que empleamos para expresar, con cierta ternura, que alguien está loco, piantado o rayado. Aunque el sentido común nos lleva a pensar que proviene del término colifato, los estudiosos explican que coli deriva del vocablo italiano coló (que significa, justamente, chiflado). A su vez, colo es loco al vesre ()al revés en lunfardo). Entonces, colifato, y su apócope colifa, aparecen como transformaciones de ese término original que en el habla de la calle sumó sílabas con fines únicamente creativos.
CROTO.
La expresión `Croto` se remonta a la década del `20, cuando el entonces Ministro de Obras Públicas y Transporte, Crotto, implementó una especie de certificado de pobreza y cuyo portador podía viajar gratis en los tranvías y trenes. Hoy en día se denomina con este nombre a toda persona mal vestida que con su apariencia denota su estado de indigencia.
CUARTETO.
En cualquier lugar del mundo se denomina cuarteto a un conjunto de cuatro integrantes, pero para los argentinos se trata, además, de un género musical con influencias de la tarantela y el pasodoble. Este ritmo tropical, que comenzó a bailarse en las zonas rurales de la provincia de Córdoba durante la década del 40 y se popularizó en todo el país en los 90, es una creación cien por ciento argentina. Sus dos exponentes más emblemáticos, Carlos “La Mona” Jiménez y Rodrigo Bueno, convirtieron a este género en una alegre y festiva marca de identidad.
DEL AÑO DEL ÑAUPA.
Se trata de una expresión muy antigua y, decirlo así, puede parecer redundante. Porque ñaupa es una voz quechua que significa viejo o antiguo. En general, se emplea para aludir a un acontecimiento que data de tiempo atrás. La creencia popular considera que Ñaupa fue una persona que tuvo una existencia asombrosamente prolongada. Muy utilizado en la década del 30, suele asociarse al lunfardo, en especial cuando se dice que un tango es “del año del ñaupa”. Su equivalente en España es “del tiempo de Maricastaña”. La versión moderna sería "del año del orto"
DESPIPLUME.
Muchas veces, los medios de comunicación masiva logran instalar expresiones en el habla cotidiana gracias a memorables personajes de ficción y, también, a los guiones de algunas publicidades. Es el caso de despiplume, una voz que nació en la década del 70 en un spot de la famosa marca de coñac Tres plumas protagonizado por Susana Giménez. A través de un juego de palabras, la idea fue asociar el término despiole al producto. Sin dudas, lo lograron, pues si bien hoy la expresión casi no se usa, cualquiera sabe qué queremos decir cuando afirmamos que “esto es un despiplume”.
DULCE DE LECHE.
“Más argentino que el dulce de leche”, dice la expresión popular. Sin embargo, son varios los países que se atribuyen su creación. Nuestra versión cuenta que esta delicia nacional nace de una casualidad. En 1829, Juan Manuel de Rosas esperaba a Juan Lavalle, su enemigo político, en una estancia. La criada hervía leche con azúcar para cebar el mate y olvidó la preparación por largo tiempo en el fuego. Aún así, Rosas quiso probar la sustancia espesa y amarronada que se había formado en la olla. Para sorpresa de la criada, le encantó y decidió bautizarla dulce criollo.
EN PAMPA Y LA VÍA.
Quedarse sin un peso, agotar los recursos, tener que vender la casa… Cualquiera de estas circunstancias puede expresarse con el mismo dicho: “Me quedé en Pampa y la vía”. ¿Alguna vez escuchaste de dónde viene este dicho? Tiene una ubicación geográfica muy precisa porque la calle La Pampa se cruza con la vía del tren muy cerca del hipódromo de Buenos Aires. Cuenta la leyenda que los jugadores que apostaban a los caballos, cuando tenían un día de mala racha y lo perdían todo, se iban del barrio en un ómnibus que salía del cruce de Pampa y la vía.
FIACA.
La historia de esta palabra –que todos asociamos a la pereza y desgano– se origina en el habla de los almaceneros de barrio procedentes de Italia. En genovés, fiacún alude al cansancio provocado por la falta de alimentación adecuada. Y fueron estos comerciantes quienes diseminaron el término que, con el uso coloquial, se transformó en fiaca. Como habrá sido que se instaló, que una de las famosas Aguafuertes porteñas de Roberto Arlt se refiere al tema: “No hay porteño, desde la Boca a Núñez, y desde Núñez a Corrales, que no haya dicho alguna vez: ‘Hoy estoy con fiaca”.
GAMBETA.
Proviene de gamba, que en italiano significa pierna, y es un término que usamos en diferentes contextos. Por ejemplo, “hacer la gamba” es ayudar a otra persona. Claro que, si las cosas no salen bien, decimos que lo que hicimos fue “meter la gamba”. Puntualmente, gambeta refiere a un movimiento de danza que consiste en cruzar las piernas en el aire. Pero en el Río de la Plata funciona como metáfora de otro arte, el fútbol: porque en el campo de juego, gambeta es el movimiento que hace el jugador para evitar que el contrario le arrebate la pelota. Por eso, en el uso cotidiano, cuando sorteamos obstáculos decimos que gambeteamos.
GAUCHADA.
En nuestro lenguaje cotidiano, hacer una gauchada es ayudar a alguien sin esperar nada a cambio. La gauchada era una actitud típica de los gauchos, un gesto completo de solidaridad. Es que estos hombres cumplieron un rol clave en la guerra de la Independencia por su valentía, habilidad para cabalgar y gran conocimiento del territorio. Por el contrario, hacer una guachada es cometer una traición, aunque detrás de esta expresión haya un sentido más trágico que desleal. Y es que guacho refiere a la cría animal que perdió a su madre, y por extensión, a los niños huérfanos.
GIL.
A la hora de dirigirse a alguien en forma peyorativa, gil es una de las expresiones preferidas por los argentinos. Asociada a la ingenuidad o a la falta de experiencia, algunos sostienen que proviene de perejil, otra voz coloquial que en una de sus acepciones puede emplearse con un significado parecido, puesto que hasta hace unos años era una hortaliza tan barata que los verduleros directamente la regalaban. Sin embargo, gil proviene del caló, una antigua lengua gitana en la que gilí quiere decir inexperto.
GUACHO.
En el campo se denomina como guacho al ternero que queda huérfano.
GUARANGO.
Es lamentable, pero algunas palabras que usamos cotidianamente provienen de situaciones históricas de discriminación y exclusión. Es el caso de guarango, que si bien en la actualidad se emplea como sinónimo de grosero, maleducado o malhablado, fue instalada por los españoles de la conquista como referencia despectiva y racista hacia los nativos que hablaban en guaraní. Decirle guarango a la persona que emplea un vocabulario soez es ofensivo pero no por la adjetivación que pretende, sino porque su origen alude a una descalificación arbitraria.
GUASO.
La frecuencia con que se emplea el término guaso en Córdoba lo convierte en un cordobesismo. Pero ser guaso en esta provincia tiene por lo menos dos niveles. Cuando alude a un hombre: “El guaso estaba tomando algo en el bar”, la palabra solo sirve para definirlo como individuo masculino (en este caso, guaso funciona como sinónimo de tipo, chabón, etc.). Pero también se emplea para hacer referencia a alguien grosero o de poca educación: “No seai guaso vo’”. Y es tal la dinámica del vocablo que permite hiperbolizarlo, de manera que algo guaso pueda crecer hasta ser guasaso.
GUITA.
En lunfardo, el dinero tiene infinidad de sinónimos: mango, viyuya, morlaco, vento, mosca, tarasca. También existe un lenguaje propio para hablar de su valor: luca es mil, gamba es cien y palo es millón. Sin embargo, el origen del término guita es difícil de rastrear. Una de las versiones más difundidas sostiene que proviene del alemán, específicamente del germano antiguo, de la voz witta, usada para denominar algo fundamental sin lo cual no se puede vivir. A su vez, witta también proviene del latín vita que significa vida.
GURÍ.
¿Alguna vez te dijeron gurí o gurisa? Seguramente fue cuando todavía eras un chico. Porque el término proviene de la voz guaraní ngiri y significa muchacho, niño. Es una palabra que podemos escuchar en Corrientes, Misiones y Entre Ríos, y por supuesto también en la República Oriental del Uruguay. “¡Tu recuerdo ya no es una postal, Posadas! Ni tu yerbatal, ni tu tierra colorada. Con un sapukay siento que tu voz me llama porque tengo en mí, alma de gurí”, dice la letra del chamamé Alma de gurí.
HUMITA.
La humita es mucho más que un gusto de empanada. Pero son pocos los que saben que la palabra proviene de la voz quechua jumint’a, un alimento que preparaban los antiguos pueblos indígenas del continente (incas, mayas y aztecas). Hecho a base de choclo triturado, la preparación incorpora cebolla, tomate y ají molido, se sirve envuelto en las mismas hojas de la planta del maíz. Este delicioso y nutritivo plato es típico de Chile, Bolivia, Ecuador, Perú y el norte argentino.
IRSE AL HUMO.
“Se me vino al humo” es una imagen cotidiana en el habla de los argentinos. El dicho alude al modo en que los indígenas convocaban a los malones y figura en el Martín Fierro, de José Hernández: “Su señal es un humito que se eleva muy arriba / De todas partes se vienen / a engrosar la comitiva”. Pero también la registra Lucio V. Mansilla en Una excursión a los indios Ranqueles: “El fuego y el humo traicionan al hombre de las pampas”, escribe dando a entender que una fogata mal apagada o la pólvora que quemaban los fusiles bastaban para que lanzas y boleadoras acudiesen a la humareda.
LABURAR.
Laburar surge naturalmente del verbo lavorare (trabajar en italiano), que a su vez deriva de labor en latín, cuyo significado es fatiga, esfuerzo. La connotación negativa se encuentra también en los orígenes del término en español ya que trabajar proviene del vocablo latín tripalium, traducido como tres palos: un instrumento de castigo físico que se usaba contra los esclavos. De modo que si bien el laburo dignifica y es salud; el origen de su locución nos remonta a situaciones que poco tienen que ver con esos significados.
MATE.
La propuesta es natural en cualquier parte: “¿Y si nos tomamos unos mates?”. Esta infusión, la más amada por los argentinos, toma su nombre, como muchas otras palabras, de la lengua quechua. Porque mati es la voz que empleaban los pueblos originarios para referirse a cualquier utensilio para beber. Y es que mate tiene la particularidad de aludir al contenido, pero también al continente. Un término que para los rioplatenses significa mucho más que una bebida. Porque la mateada es un ritual, un espacio de encuentro y celebración.
MORFAR.
Proviene de la palabra italiana morfa que significa boca. Con el tiempo y el uso, la expresión adquirió nuevos sentidos: padecer, sobrellevar, sufrir: “Me morfé cuatro horas de cola”. En el ámbito del deporte, especialmente en el terreno futbolístico, suele emplearse el giro “morfarse la pelota”, algo así como jugar solo sin pasar el balón a los otros jugadores. Pero tan instalado estaba el término en la década del 30, que el historietista Guillermo Divito creó un personaje para la revista Rico Tipo que se llamaba Pochita Morfoni, una señora a la que le gustaba mucho comer.
MOSCATO.
Quizás los más jóvenes asocian el término a la famosa canción de Memphis La Blusera, Moscato, pizza y fainá. Sin embargo, el tradicional vino dulce, llamado así porque está hecho con uva moscatel, perdura más allá del blues local y sigue siendo un clásico de los bodegones y pizzerías de todo el país. El hábito llegó con los inmigrantes italianos a fines del siglo XIX, pero la costumbre de servirlo cuando se come una buena porción de muzzarella es propia de nuestro país y comenzó a establecerse allá por 1930.
NO QUIERE MÁS LOLA.
Lola era el nombre de una galleta sin aditivos que a principios del siglo XX integraba la dieta de hospital. Por eso, cuando alguien moría, se decía: `Este no quiere más Lola`. Y, desde entonces, se aplica a quien no quiere seguir intentando lo imposible.
ÑANDÚ.
De norte a sur y hasta la provincia de Río Negro, el ñandú es una de las aves que más se destaca en los paisajes de la Argentina. Este fabuloso animal de gran porte, que puede llegar a medir hasta 1,80 m de altura, toma su nombre de la lengua guaraní, en la que ñandú significa araña. La explicación alude a las semejanzas entre los elementos de la naturaleza. Los pueblos originarios veían un notorio parecido entre el plumaje del avestruz americano -y las figuras que se forman en él- y los arácnidos que habitan las regiones subtropicales.
NI EN PEDO.
Para ser tajantes, a veces decimos que no haremos algo "Ni en pedo", "Ni mamado", o “Ni ebrios ni dormidos”. Algunos sostienen que la expresión nació cuando Manuel Belgrano encontró a un centinela borracho y dormido. Enseguida, habría establecido una norma por la que “ningún vigía podía estar ebrio o dormido en su puesto”. Otra versión dice que, tras el triunfo en Suipacha, alguien alcoholizado propuso un brindis “por el primer Rey y Emperador de América, Don Cornelio Saavedra”. Mariano Moreno se enteró y lo desterró diciendo que nadie “ni ebrio ni dormido debe tener expresiones contra la libertad de su país”.
NO QUIERE MÁS LOLA.
Cuando no queremos más complicaciones, nos cansamos de participar en algo, o necesitamos cesar alguna actividad, decimos: “No quiero más lola”. En la Buenos Aires de 1930 se fabricaban las galletitas Lola. Elaboradas con ingredientes saludables, eran indicadas en las dietas de los hospitales. En ese contexto, cuando un enfermo podía empezar a ingerir otro tipo de alimentos, se decía que “No quería más lola”. Otro uso, más oscuro: cuando fallecía un paciente internado, obviamente, dejaba de comer. De ahí el dicho popular: “Este no quiere más lola”.
PANDITO.
Los mendocinos emplean muchos términos propios que pueden escucharse en su territorio y también, debido a la cercanía, en Chile (y viceversa). Una de las voces más representativas de este intercambio lingüístico es guón, apócope del huevón chileno. Existen algunas otras, pero menos conocidas. Por ejemplo, pandito. ¿Pero qué significa? Proviene de pando y quiere decir llano o poco profundo. “Me quedo en lo pandito de la pileta” o “Donde topa lo pandito”, que alude a donde termina el llano y comienza la montaña.
PAPUSA.
El lunfardo, la creatividad de la calle y el tango se ocupan de piropear y resaltar la belleza de la mujer. Quizá, una de las palabras que mejor lo hace sea papusa, empleada para referirse a una chica bonita, atractiva o espléndida. Este término, que también funciona como sinónimo de papirusa, se puede encontrar en clásicos del tango rioplatense como El ciruja, de Alfredo Marino, o ¡Che, papusa, oí!, de Enrique Cadícamo, que inmortalizó los versos “Che papusa, oí los acordes melodiosos que modula el bandoneón”.
PATOVICA.
Llamamos patovicas a quienes se ocupan de la seguridad de los locales bailables. Pero esta expresión nació lejos de las discotecas y cerca de los corrales avícolas. Allá por 1900, Víctor Casterán fundó en Ingeniero Maschwitz un criadero de patos y lo llamó Viccas, como las primeras letras de su nombre y su apellido. Alimentados con leche y cereales, los patos Viccas eran fornidos y sin grasa. La semejanza entre estos animales y los musculosos de los gimnasios surgió enseguida. Que los hercúleos custodios de los boliches terminaran cargando con ese mote, fue cuestión de sentarse a esperar.
PIBE.
Los rioplatenses suelen utilizar la expresión pibe como sinónimo de niño o joven. Existen diferentes versiones sobre su origen. La más difundida señala que proviene del italiano, algunos creen que del lombardo pivello (aprendiz, novato) y otros que se tomó del vocablo genovés pive (muchacho de los mandados). Pero la explicación española aporta el toque de humor. La palabra pibe, del catalán pevet (pebete), denominaba una suerte de sahumerio que gracias a la ironía popular y la subversión del sentido pasó a nombrar a los adolescentes, propensos a los olores fuertes.
PIPÍ CUCÚ.
Este argentinismo se usa para decir que algo es espléndido o sofisticado. La divertida leyenda cuenta que se popularizó en la década del 70 cuando Carlos Monzón llegó a París para pelear con el francés Jean-Claude Bouttier. Antes del combate, el argentino recibió la llave de la ciudad y, al tomar el micrófono para agradecer el honor, se dispuso a repetir el discurso que había ensayado largamente. La carcajada de la platea se desató cuando Monzón, en lugar de decir “merci beaucoup” (muchas gracias en francés) tal como lo había practicado, expresó algo nervioso: “pipí cucú”.
PIRARSE.
Pirarse es piantarse. Es decir, “irse, tomarse el buque”. Y literalmente así nace este verbo. El piróscafo era un barco a vapor que, en los primeros años del siglo XX, constituía la forma más rápida de viajar de un continente al otro. Por eso, la expresión “tomarse el piro” empezó a usarse para decir que alguien se marchaba de un lugar de manera apresurada. Sin embargo, el tiempo le otorgó otro significado: el que se iba, podía hacerlo alejándose de la realidad: “Está pirado”, “No le digas así que se pira”. Entonces, pirarse pasó a ser sinónimo de enloquecer.
PONCHO.
El poncho es una prenda sudamericana típica por definición que forma parte de la tradición criolla. Por simpleza, comodidad y capacidad de abrigo, es utilizado hasta el día de hoy en la Argentina, Chile, Ecuador y Bolivia. El origen de la palabra que lo denomina tiene muchísimas variantes, pero una de las más difundidas explica que proviene del quechua, punchu, con el mismo significado. Otra versión la relaciona con punchaw (día en quechua), como una analogía entre el amanecer de un nuevo día y la acción de emerger la cabeza a través del tajo del poncho.
PORORÓ.
Si algo destaca al maíz y a sus distintas preparaciones en todo el mundo, especialmente en Latinoamérica, es la gran cantidad de voces que lo nombran. Lo que en Buenos Aires se conoce como pochoclo y en otros países son rosetas de maíz; en Misiones, Corrientes, Entre Ríos, Chaco, Formosa y Santa Fe se le llama pororó. Esta palabra encuentra su origen en el guaraní. Es que los nativos le decían pororó a todo aquello que generaba un sonido estruendoso y, como es sabido, la preparación de este alimento, provoca la idea de pequeñas explosiones.
TANGO.
El tango es uno de nuestros géneros musicales y de danza más tradicionales. Sin embargo, la etimología de su nombre es objeto de fuertes controversias. Hay quienes dicen que el término proviene de tangomao, un africanismo con el que se definía a los traficantes de esclavos en la época colonial. De este modo, en América se llamó tango a los sitios donde se reunían los africanos para bailar y cantar. Otra teoría señala que el mismo vocablo entró en la segunda mitad del siglo XIX, desde Cuba y Andalucía, para denominar un género musical que en el Río de la Plata adquirió su propia idiosincrasia.
TENER LA VACA ATADA.
“Vos tenés la vaca atada”, le decimos a quien disfruta de un garantizado bienestar económico. El dicho nace en el siglo XIX, cuando en la Argentina se impuso el modelo agroexportador y muchos estancieros se enriquecieron gracias a la vasta cantidad de hectáreas que podían explotar. En aquellos tiempos, era común que los nuevos ricos viajaran a Europa con sus familias. Era costumbre que también llevaran a su personal de servicio y una vaca para obtener la leche para sus hijos durante el viaje. El animal tenía que viajar sujeto en un rincón de la bodega del barco. Esa es la famosa vaca atada.
TILINGO.
Hay palabras que, como si se tratara de una moda, aparecen y desaparecen del uso cotidiano según el contexto histórico. Es el caso de tilingo, la expresión popularizada por Arturo Jauretche, quien la instaló en el habla de los argentinos como un adjetivo para calificar a las personas que se preocupan por cosas insignificantes y ambicionan pertenecer a una clase social más alta. Además, este pensador emblemático del siglo XX actualizó el empleo de cipayo e introdujo los términos vendepatria y medio pelo.
TIRAR MANTECA AL TECHO.
Seguramente más de una vez le habrás dicho a alguien: “Dejá de tirar manteca al techo”. El giro busca expresar la idea de un gasto ostentoso e innecesario y su origen se ubica en la Buenos Aires de 1920. Por entonces, los jóvenes adinerados se divertían en los restaurantes de moda arrojando rulitos de manteca con el tenedor. Le apuntaban al techo y el objetivo era competir para ver quién era capaz de dejar pegados más trozos al cielo raso, o cuál de todos se mantenía adherido por más tiempo. Una práctica absurda de la que, afortunadamente, solo nos queda la expresión cotidiana.
TODO BICHO QUE CAMINA VA A PARAR AL ASADOR.
Tomado del Martín Fierro, el libro de José Hernández icono de la literatura gauchesca, este refrán se basa en la idea de que cualquier animal se presta para ser asado y comido. Sabido es que en la Argentina amamos los asados y todo el ritual que los envuelve. Pero, además, con el tiempo el dicho “Todo bicho que camina va a parar al asador” evolucionó sumando otros significados. Durante las décadas del 40 y 50, la frase fue utilizada también para hacer alusión a las cosas o personas cuyas acciones tienen un final previsible.
TRUCHO.
Desde hace algunas décadas es un término de uso ineludible en nuestro lenguaje cotidiano. Para los argentinos, las cosas falsas, tramposas o de mala calidad son truchas. Y dentro de esa categoría entran también las personas fraudulentas. Deriva de la palabra truchimán, muy común en el español antiguo y que refiere a personas sin escrúpulos. El empleo de trucho se hizo popular en 1986 cuando, a raíz de la crisis ecológica causada por algunas empresas en el río Paraná, el periodista Lalo Mir comentó en su programa radial que los funcionarios debían dar la trucha (cara) porque si no eran unos truchos.
VAGO.
Córdoba tiene su propia tonada, su propia forma de hablar y, claro, su modo particular para usar las palabras. En cualquier otra región, el término vago hace referencia a alguien perezoso, a un holgazán que nunca tiene ganas de hacer nada. Pero en esta provincia, vago puede ser cualquiera. Es que la palabra se utiliza para dirigirse a otra persona en forma totalmente desenfadada. Así, una frase como “El vago ese quiere trabajar todo el día” no encierra ninguna contradicción si es pronunciada dentro de los límites del territorio cordobés.
VIVA LA PEPA.
Contra lo que pudiese creerse, `viva la Pepa` no es el grito de alegría de un buscador de oro, sino el que usaban los liberales españoles en adhesión a la Constitución de Cádiz, promulgada el 19 de marzo de 1812, en la festividad de San José Obrero. Como a los José se los apoda Pepe, en vez de decir `viva la Constitución` -lo que conllevaba llegar a ser reprimidos- los liberales gritaban `viva la Pepa`. Hoy, en Argentina, su significado se ha desvirtuado y se parece a `piedra libre`.
YETA.
Significa mala suerte y se cree que deriva de las palabras napolitanas jettatura (mal de ojos) y jettatore (hombre maléfico que con su presencia produce daño a los demás). En 1904 se estrenó la obra ¡Jettatore!, de Gregorio de Laferrere, sobre un hombre con un aura funesta, y, desde entonces, los supersticiosos mantienen viva la palabra yeta. Por ejemplo, se emplea la expresión “¡Qué yeta!” en lugar de “¡Qué mala suerte!” ante una situación desafortunada. También se dice que alguien es yeta cuando se sospecha que trae mala suerte o que está enyetado cuando todo le sale mal.
ZAMBA.
No hay que confundir zamba, género folklórico argentino, con samba, música popular brasileña. Porque el simple cambio de una letra nos puede hacer viajar de una cultura a otra. La historia cuenta que durante la conquista española se denominaba zambo al hijo varón de un negro con una indígena. Por extensión, la música y la danza de esta comunidad pasó a llamarse zamba, ya que las coplas que se cantaban iban dirigidas a las mujeres. Esta danza proviene de la zamacueca peruana que, al llegar a la Argentina, incorporó el pañuelo como elemento característico.
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2019.08.07 09:18 Joseanoli Cesta Natural Kids Azul

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- Peine y cepillo suave
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